Похудеть от них можно только, если их запланировать сожрать, но на самом деле не жрать :)
Гость
[3003897589]
#9
От углеводов не похудеешь. Давно все известно, чтоб похудеть -- есть белки и клетчатку, исключить жир и углеводы и до умопомрачения истязать себя на кардио.
Гость
[427143837]
#10
Нет
Гость
[2736860102]
#11
Ну, если, кроме пары ложек хлопьев, ничего не есть, то похудеешь)
я тут увы выяснила, что и простые хлопья на завтрак увы не полезны, так как сами хлопья это дробленое зерно и не так полезно как ядрица
правда в том, что овсяные хлопья (без добавок, то есть обычный геркулес за 11р) по утрам очищают кожу лица от высыпаний и делают лицо более свежим
так что покупайте обычную овсянку, а стройнейте на дефиците калорий
Гость
[1470782905]
#13
Худеют от овощей (кроме картошки и жареных овощей), от фруктов, от отказа от фастфуда и хлопьев всяких (нельзя хлопья и другие снеки), и от сбалансированного здорового рациона худеют. Поменьше быстрых углеводов, а лучше без них.
Cолнышко из Питера
[3378659702]
#14
интересно, а что такое фрукты как не быстрые углеводы и клетчатка с водой?
каши это и есть медленные углеводы, разве нет?
Гость
[43790049]
#15
Ни от каких продуктов не худеют и не полнеют, худеют от дефицита калорий, полнеют от профицита калорий, вот и всё.
Гость
[1496892936]
#16
Канеш.я -30кг
Гость
[1248526160]
#17
А я худела на них лет 10 назад, заменяла 2 приема пищи, завтрак и ужин, обедала нормально, ела 30 г хлопьев + 125 мл обезжиренного молока. Тут дело в ограничении еды, а не в хлопьях.
Гость
[523691712]
#18
Хахахах😂😂😂😂нет,это простые углеводы!Нет конечно!
Липа5
[941107132]
#19
От еды не худеют. Особенно если вы собрались поесть как следует, а сверху ещё хлопьями зажевать. Наберете еще несколько кг. Если заменить полноценный обед и ужин на пару ложек хлопьев - то да, можно похудеть. Всё равно придётся ограничивать себя в еде и заниматься спортом, чудес не будет, не надейтесь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1433722154]
#20
Чтобы похудеть нужно создать дефицит калорий. Хоть шоколадом питайтесь.