Реально ли похудеть занимаясь фитнесом дома?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Слива
Бассейн и диета
Гость
Можно похудеть и дома. Я в свое время похудела на 30 кг на ПП и лёгкой зарядке и вес держался очень долго.
Гость
Если меню не дало результатов-то либо Вы давали слабину,либо диетолог просчитался где-то.При сбалансированном питании и дефиците калорий похудение должно наступать.Можно сдать на гормоны кровь,провериться.70% успеха в похудении-это именно кухня.А так,ну можно конечно.Главное,не подъедаться и через день тренироваться,даже дома.
Я скинула и подтянулась только в зале. Но я еще и начала ходить ежедневно по 6 км. Пойду вот сейчас снова в бассейн - не буду лениться. ЭХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Лениво!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))
Идите в зал, автор. Зал это совсем не то, что дома.
Гость
Для похудения важен только дефицит калорий.
Steffanie
Реально. Если вы не худели, значит дефицита не было, он появился за счет доп нагрузки ( в вашем случае это было кардио)
Гость
похудеть занимаясь дома вполне реально, я сама занимаюсь дома и поддерживаю свою форму, для этого нужно правильное питание и правильная программа тренировок, с которой могут помочь специалисты, я обратилась к компании биотропика, где мне помогли достигнуть желаемых результатов
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 978 тем
Новые темы за 3 дня: 92 темы
- 167 см 49 кгНет ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Понятное дело, что это вынужденная мера, хоть что-то делать с собой, так как на спорт полноценный времени нет. Достаточно этого чтобы похудеть? Ну и естественно при условии , что следишь за питанием.
Про себя скажу . Весила 84, сходила к диетологу, она выписала меню. Я считала калории, делала зарядку дома, упражнения. 2 месяца прошло- результата ноль . Врач посоветовала подключить кардио , пробежки. В итоге вес пошёл вниз. Получается не все худеют занимаясь дома. #фитнес