Оксана, Вы молодец! Грамотный подход, сразу видно человек озадачилсч и ролучил результат своих тркдов. А Вы пробовали организм чистить комплексно? Так сказать гегеральную уборку в нем проводить. Ваши 2 - 3 кг как ветром сдует и порхать как мотылек будете! Я сейчас не о чистке кишечника, а о печени, почках и микрофлоре.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Адель
[3239074806]
#54
Худеть можно только от дефицита калорий. Ваша базовая калорийность минус 10-15% (если вы совсем не двигаетесь). Можно мало есть, но очень калорийные продукты и выходит профицит. Попробуйте один день записывать что и сколько едите и вы ужаснетесь от количества калорий. А можно много есть, но менее калорийные продукты. И ещё один ньюанс: вы годами нажираете ***, а ждете результата за неделю дефицита калорий.