Диета Дюкана
Привет всем.Лишнего веса особо нет, хочу скинуть всего 4 кг.Мне кажется диета не особо суровая ,почти как ПП и помогает наладить режим питания( у меня его нет). Хотелось бы узнать мнение тех ,кто пробовал эту диету. Для незначительного похудения сколько на каждом этапе нужно питаться? По описанию до 5 кг :3 дня атаки,около месяца чередование и 50 дней закрепления. мне кажется я за это время все 10 кг скину))
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Целлюлит - это слой жира на дряблых мышцах. Только спорт. Я в детстве была в общественной деревенской бане, так там у полных женщин были идеально гладкие тела, до сих пор помню. А потому что они очень много физически работают и двигаются. Укрепляйте мышцы и даже имеющийся жирок выровняется. Мне только спорт помогает. Остальное временная видимость.
Автор
Гость
Сообщение было удалено
я про целлюлит не писала,у иеня его нет. в некоторых местах есть лишнее немного. Я занимаюсь спортом, а вот питаться так и не научилась.
Лисик
я скинула 15 кг на этой диете, сидела 4 месяца. а через полгода я поняла, что я еще и здоровые почки скинула где-то там. Боли были жуткие. сейчас уже год на пп, держу вес, похудеть ни одним нормальным способом больше не могу, хоть и осталось еще 7 кг лишнего веса. Худею только на радикальных диетах (белковых, монодиетах или голоде). вот такая закалка у моего жира после дюкана
Корюшка
худела на ней,очищенная диета,скинула -27 кг.придерживаясь ее до сих пор,но не так строго,на статье.А чтобы почки не посадить надо все рекомендации Дюкана выполнять.На белковых как раз их и сажают
Гость
Не советую вам эту диету. У меня после неё с почками проблемы начались, очень болело всё, восстанавливалась 7 месяцев.
Корюшка
Корюшка
Сообщение было удалено
Корюшка
Корюшка
Сообщение было удалено
Корюшка
блин т9, офигенная диета,автор ПП аам в помощь,дюкан для толстушек
Юрий1956
Автор
Сообщение было удалено
Все просто! Используйте питание по Арнольду Эрету и Виктории Бутенко. Книги есть в Сети свободно. Избавитесь от массы болезней о которых не подозреваете. Удачи!
Гость
Корюшка
Сообщение было удалено
просто дюкан мне кажется эффективнее...
Гость
Корюшка
Сообщение было удалено
или просто в начале не одни белки есть, а со второй ступени начинать? или весь смысл пропадет? у меня камни в почках, это может повлиять на ход диеты и после нее на здоровье ?
Леся
Я за 10 дней могу скинуть около 4х кг, всего лишь питание свое урезаю, занимаюсь фитнесом дома и на ужин окталию. Попробуйте, девочки, схема действенная.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лидочка
Купила на сайте 3 упаковки окталии на месяц, сижу 4й день, уже минус 1,5 кг. Очень прикольно и сытно, голод утоляет до утра. И вес правда снижается, очень круто. Советую. По окончанию своего похудения отпишусь.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 651 тема
Новые темы за сутки: 62 темы
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Есть тут кто на ПП?5 ответов
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?8 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Ищу фитнес тренераНет ответов
- А вам жалко людей, которые сначала портят здоровье вредными привычками, потом сами мучаются и мучают других?4 ответа
- Омега 4Нет ответов
- Какой спорт лучше всего для худеющих?16 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как научиться очень мало есть и при этом быть сытой?8 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
- Почему сейчас все так зациклены на весе?6 ответов
- Есть тут кто на ПП?5 ответов
- Пророщенная пшеница1 ответ
- Метаболизм и сила воли: почему биология всегда побеждает, и как построить устойчивый результатНет ответов
- Ищу фитнес тренераНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема