Диета Дюкана
Девушки! Кто-нибудь пытался сбросить изначально не слишком большой лишний вес посредством диеты Дюкана? Суть диеты такова,что первая фаза - "Атака"-несколько дней-едим только белки - мясо,рыба,яйца,птица,кисломолочные обезжиренные продукты+1,5литра воды, далее фаза "Чередование" - день-белки, день-белки+протеины, далее фазы-"стабилизация и закрепление" - постепенно вводим другие продукты в небольших количествах для закрепления результата,чтоб лишние килограммы к нам не вернулись. Хочу попробовать такую диету, но прежде хотелось бы услышать отзывы тех,кто ее применил. Как самочувствие,результаты,как переносится и т.д.?
Kate
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
6 ответов
Последний —
Перейти
Тот самый аноним
>день-белки+протеины
масло+масло.
Протеины - это и есть белки.
Даю Вам диету - бесплатно.
1) Ешьте мясо с овощами.
2) Яичница
3) Вода (естессно, более 1.5. литра воды)
4) Больше двигайся.
Едим так, два дня.
Далее день:
1) Едим все, что хотим, кроме гамбургеров и всего того, что пожарено в канцерогенном масле.
И продолжаем двигаться.
Через 3 месяца - похудеете - инфа 100%.
P.S. Эта диета белково-углеводное чередование. Организм при этой диете не травмируется (т.е. не приходит в шок). Сам на ней сижу, т.к. занимаюсь спортом.
В итоге: Жировая прослойка сгорает, а мышца прет :)
масло+масло.
Протеины - это и есть белки.
Даю Вам диету - бесплатно.
1) Ешьте мясо с овощами.
2) Яичница
3) Вода (естессно, более 1.5. литра воды)
4) Больше двигайся.
Едим так, два дня.
Далее день:
1) Едим все, что хотим, кроме гамбургеров и всего того, что пожарено в канцерогенном масле.
И продолжаем двигаться.
Через 3 месяца - похудеете - инфа 100%.
P.S. Эта диета белково-углеводное чередование. Организм при этой диете не травмируется (т.е. не приходит в шок). Сам на ней сижу, т.к. занимаюсь спортом.
В итоге: Жировая прослойка сгорает, а мышца прет :)
Гость
Организм не травмируется. ну-ну. От этой диеты страшные запоры.
Алина
я читала что очень многие худеют с бодифлекс кто занимался поделитесь пожелуйста
http://vk.com/club19288544
http://vk.com/club19288544
Наталья
А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!
Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))
Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!
Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21
Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Антон
Сахарозаменитель под Диету Дюкана Фитпарад , на нашем сайте fitparade.ru
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 996 тем
Новые темы за 3 дня: 141 тема
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?7 ответов
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- Накачать ягодицы, ваш опыт89 ответов
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Болезни14 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема