Сильно поправилась во время беременности

одной диеты мало. Нужно заниматься на кардиотренажерах по пол-часа как минимум, иначе не похудеете

При росте 165 весила 70 кг !!! За 4 месяца - 8 кг. Углеводы до 12:00, после только белки и никаких физ упражнений, я счастлива и продолжаю худеть. Я тоже после родов поправилась на 20 кг ((

Боже, бедный ваш мужик!

Ну вы и до беременности коровой были ... Поэтому плюс 20 кг не сильно заметно ...

Набрала 16ть,вышла из роддома -8-10кг вроде сразу. Через 2,5 мес мой добеременный вес.Я ничего не делала,просто особо есть не хотела,у менябыл стресс,лактостаз с высокой температурой наложился на переезд в нов квартиру,где с месячным ребенком на руках пришлось все отмывать,разбирать коробки и т.п.,помощи никакой не было,муж на работе до позднего вечера.При том что похудела,фигура изменилась сильно,появилась дряблость,много жира на животе,складки на спине,грудь увеличилась-у меня фигура яблоко.Я начала поесс качать-без особых результатов,поэтому сделала липо на животе в итоге,убрала складку под пупком,чему радуюсь 4й год уже.Остальное привела в порядок года через 1,5-2, активно занимаясь плаваньем

при 165 до бер. было 50. Во время набрала 15кг. через месяц после родов было 54.. само собой все ушло

набрала хоть и мало, 9кг, которые в роддоме и оставила, но на гв похудела на 13 кг от своего добеременного веса, просто сидела на гипоаллергенной диете,т.к.ребенка сыпало

В первую и во вторую набрала по 15 кг, если после первых родов у меня не было аппетита полгода где-то и я похудела на 20 кг, вся одежда на мне висела, как на вешалке, то после вторых родов я постоянно что-то ела, рот вообще не закрывался, в итоге когда начались колики, села на белковую диету, потому что от любых углеводов болел живот у ребёнка и за пару месяцев сбросила все, что набрала за беременность и ушла в небольшой минус.

Снизила калорийность. Вместо выпечки и каш ела овощи, отказалась от сливочного масла на время. Все остальное как обычно.

здесь нужно набраться терпения. Усиленные тренировки+пп = залог красивой фигуры. Но не стоит ждать быстрого результата. Около года придется потратить примерно. Если сильно будет тянуть на сладенькое, жирненькое или просто пожраааать))), тогда афобазол можно начать пить. это успокоительное, мне очень помогало не срываться и не зацикливаться на еде. плюс ежедневный стресс хорошо снимает. но его можно только, если вы уже сняли кормление. на гв противопоказан.

Что вы едите? Распишите меню пятницы. Я чтобы быстро похудеть в обед не ела 2 месяца и сразу пришла в норму. Пила много воды. Можете ещё пропить бифидумбактерин, для улучшения работы кишечника. Т.к после родов у почти всех сбивается обмен веществ. Никогда не доедайте за ребенком. Может даже быть просто гормональный сбой. Если ребёнку исполнился год, то можно отучать от груди. У знакомой было наоборот, когда кормила грудью, была худая как доска 40 кг, а перестала, стала 60 кг. У ней рост 153.

А вы кто? Эталон красоты.