ПП-это миф

Вот-вот) А потом по 90 кг весят

+++

Если еда не вкусная я и есть не буду. Как жить то так когда вкусного нельзя, совсем нельзя.

Сколько угодно жирух, безразличных к еде. Едят себе свою унылую еду с унылым видом, и толстеют.

Нет таких. Ну вернее , есть те , кто зависим от еды и не могут отказать себе во вкусном. Не могут съесть кусочек торта и остановится , а съедают весь.
А есть и те, у кого вместо желудка яма, которая постоянно просит "топлива", волчий голод , который забивают всем, чем угодно. Я видела , как люди едят сладкое печенье с майонезом или батон в прикуску с луком вареным, это и есть тот самый ГОЛОД

как-то ужасно. Я люблю пасту и раз в месяц я обязательно схожу в итальянский ресторан. Зачем отказывать себе в удовольствии?

как-то ужасно. Я люблю пасту и раз в месяц я обязательно схожу в итальянский ресторан. Зачем отказывать себе в удовольствии?

Вы не совсем поняли. Вот вы проголодались и идете в ресторан за пастой, а толстые так не поступают.Они могут пообедать и тут же пожрать пасты, а потом еще и торт, ну и еще чего-то. У них нет чувства меры , от этого и вес

Я соглашаюсь со всеми, кто критикует неверные представления о ПП. Но овсянка - всё же неплохо. Это медленный углевод, они все равно нужны для энергии. Просто надо овсянку есть с протеином, я ее ем с лососем (salmon) или с курицей, а иногда с черникой (blueberries) и грецкими орехами (это полезные жиры, они также нужны). Если ела овсянку с черникой и орехами, больше других орехоав в этот день не ем (они же калорийные).

Овсянку на воде ем.

Я уже 10 лет на ПП, вес стабильный 56 кг при росте 175, но я еще 3 раза в неделю на фитнес хожу

Я люблю Геркулес, и даже на воде, но после него действительно уже через час есть хочется.

я ем все что хочу и когда хочу , и на ночь спокойно ,сладкое люблю и выпечку ,мясо жаренное и жирное , пп это не для меня))) вешу 51 , рост 164, рожала ,дочери 10 мес, до беременности весила 45 , питалась так же и во время беременности и после роддома ,у ребенка нет аллергий..зато подруга все время на диетах и постоянно обсуждает жиры и ляшки ,только об этом все темы ,весит 64 при росте 170 но ей только 20 а мне 24, кто на диетах сидит ломает метаболизм и здоровье ,у нее уже опущение почек

Как так получилось, что еще в советское время вас не перекармливали, не пихали масла побольше, что вы ели много овощей (кроме картошки), фрукты весь год? Вы из спортивной семьи?

Вам точно не больше 33 лет.
В 25 и я варила пачку пельменей 900 гр и съедала с 200 гр сметаны. И была тощей. А сейчас питаюсь по системе "5 ложек", 100 гр еды 6 раз в день, ничего мучного-сладкого. Иначе пухну.

Ну да, сразу не увидела! 24 годочка!))) Поговорим через 10 лет. Вы удивитесь, что с вами может сделать время.

Потому что ПП не работает без спорта, если хотите похудеть

пффф 24))) у меня в 24 попка орехом была ьещ спорта и пр. стоило еа два дня исключить мучное и жирное, как лишние кг улетали. А в 30 нажирается быстрыее и скинуть оч сложно при диете и спорте

Ну да, сразу не увидела! 24 годочка!))) Поговорим через 10 лет. Вы удивитесь, что с вами может сделать время.

Тот, кто жрет по пачке пельменей ежедневно и до 30 разождрется до минимум 70 кг. Не нужно всем возрастом тыкать , тут только от питания все зависит и от умения держать себя в руках

кааая бллядина удалает все темы и сообщения, мррази вуманские, горите

Кушать надо в меру и что хочется , Вот это и есть правильне питание Не тазиками естественно , лучше понемногу и чаще . Воду пить обязательно . Особенно утром после пробуждения. Движение и физнагрузка обязательно .Мне 47 Всю жизнь ни разу на диетах не сидела . Если надо похудеть просто меньше жру При росте 170 вес 70 кг. в 35 лет и юности 64 кг .И еще главное надо всегда адекватно оценивать свою внешность и следиь за собой всегда. А не когда уже вес за 120 кг перевалил! И для этого поверьте много средств не нужно.Главное не ленится)))))

я тоже , очень люблю и никакого жора с нее нет