голод каждые 2 часа

Глисты или язва 12-ти перстной кишки может быть.

Что именно едите и скажите свой вес, рост. Может, вы реально мало весите, мало едите и организм так просит энергии

рост:150 вес:38
Завтрак: творог с медом и овсянка
Перекус:творог с хлебец с арахисовой пастой или 2 яйца
Обед: рагу с мясом
Перекус: творог и ягоды
Ужин: салат и мясо

[quote="Гость"][quote="Гость"] рост:150 вес:38
Завтрак: творог с медом и овсянка
Перекус:творог и хлебец с арахисовой пастой или 2 яйца
Обед: рагу с мясом
Перекус: творог и ягоды
Ужин: салат и мясо

Автор, наешьтесь один раз до отвала, не истязайте себя!
Сколько Вы весите и какой Ваш рост? Может, Ваш вес - норма, и вы занимаетесь ....?

мало еды , вес нормальный для такого роста

я не думаю, что это глисты

тут все дебильнве телки говорят , что глисты, не слушайте
просто вы едите не калорийно, и поэтому хотите часто есть

тут все дебильнве телки говорят , что глисты, не слушайте
просто вы едите не калорийно, и поэтому хотите часто есть[/qуоте] мой рацион доходит до 1000 калорий, но я не занимаюсь спортом

1000 калорий - это мало , но для вашего роста нормально.Некоторые умудряются есть 1500 и при этом худеть

Такое бывает при заболеваниях поджелудочной, она может начать вырабатывать больше инсулина, чем требуется организму, тогда падает уровень сахара в крови и появляется чувство голода. Не хочется вас пугать, но если вовремя не поесть, то можно потерять сознание и впасть в гипогликемическую кому.

Держи меню на завтра:
утром пюре с котлетой и оливками
в обед макароны с сыром и креветками
на ужин гречка с тефтелями.
пей минералку или кефир
Автор, никакого хлеба, это важно!

Я бы не хотела срываться с питания, тем более если нужно сбросить вес

Про кому не знаю, но если не поем действительно теряю сознание, но я всегда успеваю

Боже.. хочу ЕСТЬ.
Хватит уже говорить "КУШАТЬ" - глаза кровоточат это читать.. Кушальщики блин.
Вечно кушают они, в душе купаются...

Так это же вообще несытно! После вашего творожка конечно быстро захочется есть! Только рагу с мясом у вас и нормально по сытности. Наверните что ли на ужин тоже картошки с мясом или рыбой, а не так салатик легкий, а на перекус можно не ягодки, а чай с печеньками! Ничего с вами не случится, если вы не 150кг весите! Питайтесь более калорийно. А насчет "сбросить 1-2кг" - если это так надо, лучше сбрасывать их физическими нагрузками, а не такой диетой. Тем более это совсем немного, не на 20кг же худеете.

Да куда уж калорийнее-то? У автора рост 150, она ест три раза в день творог, дважды мясо - это МАЛО? Мед, арахисовая паста - это малокалорийно? Мне одной кажется, что автор троллит форум? Видимо, комментаторы тоже.

Я в школе после 2-х уроков (1 ч. 20 мин.) тоже очень кушать хочу. Совсем плохо только первый часик, дальше привыкаешь и как то нормально можно ещё 5-6 часов протянуть. Правда сил нет, но чувство голода немного отступает. Так что только терпи😁
Главное не перетерпи, вредно. А вообще, лучше питайся часто, но немного и некалорийно. Тогда и похудеешь, и есть не захочется 😘

Здравствуйте, справились с проблемой??? Ответьте, очень важно

Мне бы так, не ем 3 часа голова кружится что делать ничего не могу, всё анализу сделал, все норм, только что то с кишечником плохо по анализам

Напугали - накормили)))))

Это слишком мало. При 150 норма 45-50