ПП-это миф

Я сама читала и слышала миллион раз о благотворном влиянии твердых макарон. Не верила конечно же, но есть люди которые верят - любят макарошки (а кто их не любит, вкусные ж гады), но нельзя! А хитрые тварюги маркетологи говорят - а твердые можно! Даже нужно!

Вот-вот) И что творог килограммами можно есть с зефиром, и салаты, главное без майонеза , а то , что в салате картофан и сметаны пачка жирной - это норм., главное , что не мазик! и фруктов килограмм съесть после обеда - это тоже хорошо , палеееезна ж, не то, что какая-то там печенька гадостная

я на ПП сидела на 1400 ккал, худела стабильно на 4 кг в месяц, всего 16 кг сбросила, раз в неделю немного сладкого даже себе позволяла. продержалась 2 года, потом просто надоели эти правильные блюда, хотя я их знаю не менее 200 точно. вот год опять все подряд ела, 6кг прибавила, опять надо брать себя в руки. а то, что кто-то не похудел на пп-значит нарушали и ккал не считали. либо слишком мало ккал рацион, конечно от листика салата потом толстеть будешь

А сколько сейчас весите?

Я сама читала и слышала миллион раз о благотворном влиянии твердых макарон. Не верила конечно же, но есть люди которые верят - любят макарошки (а кто их не любит, вкусные ж гады), но нельзя! А хитрые тварюги маркетологи говорят - а твердые можно! Даже нужно!
А я лапшу из гречневой муки люблю. А про кофе и целюлль -кофе обезвоживает организм, отсюда проблемы с кожей. на чашку кофе 2 чашки воды.

Я сама читала и слышала миллион раз о благотворном влиянии твердых макарон. Не верила конечно же, но есть люди которые верят - любят макарошки (а кто их не любит, вкусные ж гады), но нельзя! А хитрые тварюги маркетологи говорят - а твердые можно! Даже нужно!
А я лапшу из гречневой муки люблю. А про кофе и целюлль -кофе обезвоживает организм, отсюда проблемы с кожей. на чашку кофе 2 чашки воды.

И что , теперь вообще кофе не пить ?)

_______
а вам какая разница и о чем скажет? телосложение и возраст разный у всех. худела до СВОЕГО идеального

_______
а вам какая разница и о чем скажет? телосложение и возраст разный у всех. худела до СВОЕГО идеального

понятно , значит кг 70 )

Я сама читала и слышала миллион раз о благотворном влиянии твердых макарон. Не верила конечно же, но есть люди которые верят - любят макарошки (а кто их не любит, вкусные ж гады), но нельзя! А хитрые тварюги маркетологи говорят - а твердые можно! Даже нужно!
А я лапшу из гречневой муки люблю. А про кофе и целюлль -кофе обезвоживает организм, отсюда проблемы с кожей. на чашку кофе 2 чашки воды.[/qуоте]

И что , теперь вообще кофе не пить ?)[/qуоте] да пейте сколько влезет. просто про воду не забывайте. написала же, чашка кофе=2 чашки воды.

Я та самая с атрофированными вкусовыми рецепторами)) Люблю чипсы в настроение. Обычно компанией собираемся. Все пьют пиво а алкоголь не пью но поедаю их чипсы)) Обожаю молочный шоколад. И вот беда люблю именно сникерс или кит кат. Альпенгольд тожеи многое многое еще. Ну в общем главное чтобы не черный. не представляю как его люди едят)И йогурты со всякими е тоже вкусные, совсем не полезные, но вкусные))) К счастью пока что проблем с весом у меня пока нет, активно спортом занимаюсь практически с детства. Но вот если вдруг начнутся, не представляю что придется урезать себя в питании. Это будет кошмаром(((

больная какая-то. 54. вам информативнее так, что ли?

если вам не помогли ваши левые убеждения, никто не виноват

+++
А чего хаять то здоровую еду? Из-за того что вода плохая это повод теперь жир канцерогенный пережаренный есть? Это как моя знакомая, курит и говорит что курить ничего страшного, ведь экология у нас ужас. Ну усугубляй ещё напряг на здоровье. То что в силах то сделать можно - и овощи есть не нитратные, а в сезон купленные у знакомых. Неужели нет знакомых с садами-огородами? Сама ненавижу работу в саду, но те кто любит ни разу не отказал мне продать по магазинным ценам свои излишки. На халяву отдавать они не обязаны, но купить то то, что осталось - не проблема.

Но так худеющие тетки на полном серьезе считают, что обычные макароны - это зло , а вот из твердых сортооов ) ну выполняли. То же самое с тортами. Покупной-ужас, а вот домашний на пачке спреда, кило муки и сахара со сметаной - это низкокалорийный здоровый продукт ! Ну вот ктооо им в голову вбил такие убеждения левые ?

Знаете кто? *** и прчие соцсети. Я была на этом крючке год. Дурра блин. Жрала блины на куеурузной муке и удивлялась, что ж я не худею. Это пп выгодно онлайн-магазинам, которые продают все эти сахзамы и кокосовые муки

Автор, спасибо что подняли эту тему. Просто щас понятие пп извратили. Жрут овсяноблины свои, потом фигеют, че не худеют. У меня от овсянки такой жор был, что лучше уж бутер утром. Заметила, худые едят все, но мало. Я тоже теперь так пытаюсь вместо пп. Но сахар все же исключила

если вам не помогли ваши левые убеждения, никто не виноват

Да мне плевать )

Вот именно ) Худые едят мало и когда голодны, но только на вумане ходит миф, что у всех худых какой-то невообразимый обмен веществ и жрут они , цитирую :" как кони"...о да) когда так говорят , сразу видно , что оправдываются полные женщины и девушки , которые зависимы от еды и пытаются себя жалеть, приписывая несуществующие диагнозы.
Я, кстати , вообще овсянку не ем, зачем такая еда , если через час уже есть от нее хочется больше прежнего . Непитательная, невкусная, калорийная ***)

так плевать, что аж тему завели. и возмущаетесь, и возмущаетесь! и осуждаете, и ставите себя выше тех, которые ведут себя как вы в прошлом.

так плевать, что аж тему завели. и возмущаетесь, и возмущаетесь! и осуждаете, и ставите себя выше тех, которые ведут себя как вы в прошлом.

Я возмущена тем, что сейчас множество девушек буквально повернуты на этом. Здоровый образ жизни-это, ясное дело хорошо. Но не то, как они это понимают. Естественно, большинство выбирающих пп- это те, кто именно стремится похудеть таким путем. Так как человек всю жизнь пытался другой едой, то ему будет сложно. Отсюда куча людей с рпп, потому что ограничивали себя донельзя и потом срывались
Нельзя быть помешаным на таком извращенном образе питания, который преподностся везде в интернете. При жизни в средней полосе России, а, тем более, каком-то мегаполисе покупать а-ля "полезные продукты " в обычном супермаркете и надеяться на похудение и излечение - глупо. Все-таки Россия- это не Швеция, к примеру. Никаких здоровых продуктов тут нет

так плевать, что аж тему завели. и возмущаетесь, и возмущаетесь! и осуждаете, и ставите себя выше тех, которые ведут себя как вы в прошлом.

Ну автор все же, имела в виду иное , чем просто высмеивание правильного питания. Зайдите в какие-нибудь дневники типично-худеющих на пп тетенек. Казалось бы, с чего набирать , если питаться такой низкокалорийной едой ? Одна овсянка, один творог , какие-то смуззи из сельдерея...и весят по 90 кг....ясно, что такие дамы срываются и точат ночами по целому торту( правда , в свои дневники они это не выкладывают ). А вот с утра как всегда начинают "новую жизнь", с той же самой овсянки на воде и орехов 200 гр. И даже не думают о том , что эти самые орехи - и есть их дневная норма калоража для похудения
Это ненормальный образ жизни, когда человек точит неприятную для себя еду, а по ночам и вечерам чуть ли не ежедневно запихивает в себя на 3000 ккал шоколада, жареной картошки с майонезом и тортов 5 кусков

чем эта каши с мясом не пп? Гречка с подливой плохо что ль?

по-моему то, что вы описываете это далеко не пп. Свинина под сырной коркой? wтф?
пп - это исключение фастфуда, полуфабрикатов, мучного, жирной пищи и т.д.
Питание должно быть полноценным и кол-во каллорий должно соответствовать отдельно взятому организму. действительно; лучше есть 5 раз в день, но маленькими порциями, а не ведрами.
Вот лишь бы все извратить. автор, признайся ты ***?

Я на ПП с детства. Мне почти 40. Выгляжу очень молодо. И вообще нет болезней,никаких!!! Ничего не болит,анализы как у космонавта.
Вообще здоровая как лошадь)))

А подружки все больные. У всех поехало здоровье, то боли головные,суставы,по женски.

я веду 53 рост 173, ни как раз часто , но мало. А высмеиваю как раз тех самых жирух , которые думают , что сидят на пп, а сами жрут эту самую свинину под коркой и овсянку с маслом и кг фруктов ( Вы хоть еще раз прочтите , что я пишу )
И нет я не собираюсь отказываться от еды, которая мне нравится . Просторные не надо быть свиньей и есть тазами, а потом винить "генетику и обмен веществ "

Я расскажу,что такое ПП,всю жизнь на нем))
Это:
Не жирное мясо,лучше вареное. Рыба и море продукты. Медленные углеводы: коричневый рис и макароны твердых сортов. Каши. Много воды. Много овощей сырых и вареных. Фрукты. Много простой воды. Сахар коричневый совсем чуть, пару чайн ложек. Сухофрукты. Орехи. Масло сливочное чуть чуть,лучше растительное. Супы обязательно из нежирного мяса или рыбы. Молочные продукты,не сильно жирные.

каша - сложный углевод, дающий энергию. Масло зачем? Фрукты с медом зачем мешать? Свинина-то чем не угодила???

каша - сложный углевод, дающий энергию. Масло зачем? Фрукты с медом зачем мешать? Свинина-то чем не угодила???

Мне не дает каша энергию , я хочу есть после нее через час, а калорий там дохрена, на воде же ее просто так не впихнуть в себя. Свинину не нем это никчемное мясо

Уж не знаю, что для кого пп, но у меня очень странная, но вроде эффективная диета. Мне не нужно худеть, скорее наоборот, но есть некоторые проблемы со здоровьем. Поэтому не ем глютен, молочные продукты, мясо-рыбу очень редко, всякие колбасы, сникерсы и тп, само собой, тоже.
А ем пророщенные крупы, овощи, фрукты, сухофрукты.

мдааа, тяжелый случай

не не вреден.но и не полезен уж точно из-за добавок в нем дополнительных, чтобы можно его было жрать...кстати я не умираю от чипсов и шоколада(ем шоколад, но не все, а только хороший, любимый)чипсы дрянь, такое может есть только человек с атрофированным вкусовыми рецепторами, правда.молочный шоколад это вообще изврат.так же как магазинные соки и всевозможные егурты которые якобы обезжиренные, но со всевозможными ехами в составе. а я ем и чипсы с пивом, и луковые колечки, и макдак, и мороженое, и торты, короче, все, что для вач страшный сон, вешу 55-56 при 170 см. Занимаюсь под видео Шона Ти, Отомн, Тони Хортона, Синди Кроуфорд и др.

при чем тут овсянка? Жрете ведрами, овсянка вам виновата. Я лично ем овсянку из-за ЖКТ (лечила гастрит), она мне необходима как воздух.

68, если что - в ЕС разрешены пподукты ГМО, хватит уже Россию хаять.

при чем тут овсянка? Жрете ведрами, овсянка вам виновата. Я лично ем овсянку из-за ЖКТ (лечила гастрит), она мне необходима как воздух.

Ты адекват? Я не ем ведрами, в отличие многих приверженцев пп, которые за раз съедают ведро салата. Ем по 100-150 грамм за раз . Овсянку не ем, так как от нее нет насыщения абсолютно , плюс она отвратна на вкус, но те, кто от нее кайфует, то пусть едят хоть пять раз на дню , их дело

каша - сложный углевод, дающий энергию. Масло зачем? Фрукты с медом зачем мешать? Свинина-то чем не угодила???

Мне не дает каша энергию , я хочу есть после нее через час, а калорий там дохрена, на воде же ее просто так не впихнуть в себя. Свинину не нем это никчемное мясо после гречки/кус-куса еще есть хотите?? Обалдеть.

каша - сложный углевод, дающий энергию. Масло зачем? Фрукты с медом зачем мешать? Свинина-то чем не угодила???

Мне не дает каша энергию , я хочу есть после нее через час, а калорий там дохрена, на воде же ее просто так не впихнуть в себя. Свинину не нем это никчемное мясо после гречки/кус-куса еще есть хотите?? Обалдеть.

Я редко ем гречку. От нее не хочу. Я , парадоксально, даже от банана буду дольше сытой , нежели , чем от овсянки

Кожа улучшается в самую последнюю очередь. Даже у сыроедов проблемы с кожей уходят через год, если не позже.

Как-то в этом посте подменены понятие ПП и диеты. Худеть Вы будете только, если кол-во потраченных калорий будет больше поступивших. От еды это не з0ависит.Вы можете есть макароны со свининой на ночь и худеть(вопрос как быстро и чем).ПП-это образ жизни,это не посидел 3 месяца и обратно к фаст фуду.
Да и в макаронах и каши ничего плохого нет, главное употреблять в первой половине дня

я веду 53 рост 173, ни как раз часто , но мало. А высмеиваю как раз тех самых жирух , которые думают , что сидят на пп, а сами жрут эту самую свинину под коркой и овсянку с маслом и кг фруктов ( Вы хоть еще раз прочтите , что я пишу )
И нет я не собираюсь отказываться от еды, которая мне нравится . Просторные не надо быть свиньей и есть тазами, а потом винить "генетику и обмен веществ "
так то, что вы описываете не имеет никакого отношения к ПП.

мдааа, тяжелый случай

не не вреден.но и не полезен уж точно из-за добавок в нем дополнительных, чтобы можно его было жрать...кстати я не умираю от чипсов и шоколада(ем шоколад, но не все, а только хороший, любимый)чипсы дрянь, такое может есть только человек с атрофированным вкусовыми рецепторами, правда.молочный шоколад это вообще изврат.так же как магазинные соки и всевозможные егурты которые якобы обезжиренные, но со всевозможными ехами в составе. а я ем и чипсы с пивом, и луковые колечки, и макдак, и мороженое, и торты, короче, все, что для вач страшный сон, вешу 55-56 при 170 см. Занимаюсь под видео Шона Ти, Отомн, Тони Хортона, Синди Кроуфорд и др.
я тоже много что ем)165/46, но дело не в этом, для меня обезжиренное это не еда, я ненасыщаюсь и сожру в три раза больше.

мдааа, тяжелый случай

не не вреден.но и не полезен уж точно из-за добавок в нем дополнительных, чтобы можно его было жрать...кстати я не умираю от чипсов и шоколада(ем шоколад, но не все, а только хороший, любимый)чипсы дрянь, такое может есть только человек с атрофированным вкусовыми рецепторами, правда.молочный шоколад это вообще изврат.так же как магазинные соки и всевозможные егурты которые якобы обезжиренные, но со всевозможными ехами в составе. а я ем и чипсы с пивом, и луковые колечки, и макдак, и мороженое, и торты, короче, все, что для вач страшный сон, вешу 55-56 при 170 см. Занимаюсь под видео Шона Ти, Отомн, Тони Хортона, Синди Кроуфорд и др.
я тоже много что ем)165/46, но дело не в этом, для меня обезжиренное это не еда, я ненасыщаюсь и сожру в три раза больше.

ну и правильно . Но вы все равно едите меньше , чем жирные тетки, которые на диете едят килограммы риса, фруктов и овсянки, а потом удивляются, что не худеют )

Помочь им хотите или что?
где они обитают хоть? в инстаграме или живом журнале каком-нибудь?

Помочь им хотите или что?
где они обитают хоть? в инстаграме или живом журнале каком-нибудь?

Да-да, там и обитают. Если есть в инстаграмме, так и введите "дневник пп" или " худею на пп"

автор явно попутала берега. то она пишет, что пп - это зло, сплошная коммерция, хотя по ее постам понятно, что она знать не знает как выглядит пп и что она путает пп с обычной жратвой, то автор пишет, что возмущает ее не пп, а какие-то левые тетки-жирухи, которые якобы на пп, но на самом деле жрут в три горла. к чему ваш месседж, автор?

Автор, пп - это полезное сбалансированное питании, подчет каллорий и бжу. Все, что вы тут пишете про ведра, тазики, макарошки и 100 порций овсяноблинов, мракобесие. Понятно, что такое пп не пошло вам на пользу,да и вряд ли кому пойдет. в общем учите матчасть

ВЫ ЧИТАТЬ УМЕЕТЕ? Я НИКОГДА в жизни не ела тазами , и уж тем более всякие овсяноблины. Это я пишу О ТЕХ, КТО сейчас видит пп как раз в извращенном модном варианте , но при этом продолжает есть как раньше .
Я лишь исключила, когда была на здоровом питании все жирное , сладкое , соленое и т.д. и не ела я , допустим, тушеные овощи по целой сковородке
Это я писала не о себе

Посмотрела я щас эти дневники пп в инсте. Мда, пп сгущенка, пп торты. Твиксы сникеры с утра (ну с утра ж можно!). Пп торты на перекус. Мда, все ясно

Девочки расскажу как я похудела. Билась долго года 3. Перечитала диетологов,советовалась. Вообщем узнала как правильно худеть.

Общая схема такова.
Есть маленькими порциями 5-6 раз в день. Вот чувствуете голод,раз перекусили.
Питание только правильное!!!
Вы едите часто но по малу, снижается общее потребление каллорий суточное. Сначала 1 месяц будет трудно, организм привык получать больше каллорий. Но потом вы втянитесь. Ваш организм будет потреблять меньше каллорий. И подключите еще спорт. И все...худеть вы начнете.

То есть принцип таков. Приучить организм к меньшему числу каллорий. И питаться часто,что бы обмен веществ ускорить.
Но питаться вы должны нормально,никаких голодовок. Правило одно,чувствуете голод,раз и перекусили и так весь день.

И еще!!! Забудьте о еде как о вкусняшке. Еда не должна приносить вам удовольствие. Еда это просто необходимость питать вас каллориями и нужными элементами. Забудьте про кафешки рестораны,интересные рецепты. Станьте к еде равнодушными.

Если вы будет воспринимать еду как источник радости,то никогда не похудеете.
Еда нужна только что бы утолить голод и поддерживать вас в нормальном состоянии.

Голодать при похудении никак нельзя!!!! Если начнете голодать и организм будет недопулучать энергии. То ваш организм сделает все,что бы сохранить вес)))
От голода будет стресс и организм воспринимает это как угрозу и задерживает вес.
Да...поголодав упорно вы все таки возможно сбросите вес. Но потом все равно наберете,организм возмет свое)))

ну напишите им в ЛС, как они не правы. а тут какой смысл?

ВЫ ЧИТАТЬ УМЕЕТЕ? Я НИКОГДА в жизни не ела тазами , и уж тем более всякие овсяноблины. Это я пишу О ТЕХ, КТО сейчас видит пп как раз в извращенном модном варианте , но при этом продолжает есть как раньше .
Я лишь исключила, когда была на здоровом питании все жирное , сладкое , соленое и т.д. и не ела я , допустим, тушеные овощи по целой сковородке
Это я писала не о себе
ну а какое дело до деебильных теток, которые путают понятия? еще раз повторю, все что тут описано не ПП. Так почему тема гласит "ПП - это миф?" Если ПП тут не пахнет

почитала вас, и так сразу захотелось овсяноблинов со сметанкой ))) пойду рецепт искать))

ну напишите им в ЛС, как они не правы. а тут какой смысл?

а вы не знали , что они блокируют, если им что-то против написать ?)