проблемы со стулом
стала в основном есть творог, грудку яйца. вес понемногу уходит (за месяц примерно 2.5-3кг). проблема теперь со стулом. не могу и всё! уже даже страшно. ем фрукты в перекус между завтраком и обедом и овощи в обед. в чем дело не понимаю, подскажите что делать кто сталкивался с такой проблемой?
Саша
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Может овощей недостаточно,а белка много,воду,соки пьёте?
Гость
Овощи надо есть, капусту хомякать, морковку! В большом количестве!
ТТТ
Для клетчатки нужно много воды пить, иначе клетчатка уплотняется.
ТТТ
Ешьте свеклу и сливу, и вообще слабящие продукты. Чай и кофе крепят, поэтому воду не заменят. К тому же они мочегонные, выводят воду. А вам она нужна в кишечнике, чтобы разбавлять жесткую клетчатку.
Для быстрого решения проблемы подойдут свечки гастрогуттал. А вообще у вас в рационе явно не хватает овощей и клетчатки
Сообщение было удалено
Посмотрите есть ли в твороге сычужный фермент. Он очень часто оказывает закрепляющее действие.
Гость
Пейте, как проснетесь, стакан воды (за полчаса до еды). Мне помогает. Аналогичная ситуация от белков.
Гость
это всегда так на белковом питании
что мне реально помогает - это гречка и овсянка, можно еще просто клетчатку добавлять
а так чернослив, свекла, морковь, но они менее действенны
ну конечно убирать рис и крепящие продукты
можете в принципе уменьшить количество белков в рационе на процентов 20-30
что мне реально помогает - это гречка и овсянка, можно еще просто клетчатку добавлять
а так чернослив, свекла, морковь, но они менее действенны
ну конечно убирать рис и крепящие продукты
можете в принципе уменьшить количество белков в рационе на процентов 20-30
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
муся
попробуйте прежде чем есть белки. кушать овощи. помидор или огурец. потом уже белки. плюс пейте травяные чаи. которые нравятся. но литра по 3
на завтрак литр на обед и на ужин. с ложкой меда
если хотите. на дюкановской диете проблема стула первоочередная
на завтрак литр на обед и на ужин. с ложкой меда
если хотите. на дюкановской диете проблема стула первоочередная
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 361 тема
Новые темы за 3 дня: 163 темы
- Как похудеть???9 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 47 тем
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Как похудеть???9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема