Как набрать вес???отчаялась!!

Качайте мускулатуру упражнениями с отягощениями. Будете набирать мускулами, а жир вам зачем?

Грудь точно 4 размера?Странно,при таком весе...питайтесь в макдаке месяц и развезёт.

я раньше пила элькар, помогал, поправилась на пару кило. Потом бросила, пробовала опять начать принимать, но теперь почему-то эффекта от него не наблюдаю. Смирилась, но я даже не 46 вешу, а максимум 43, при росте 166

Мне кажется при резком потере веса нельзя бежать сразу в качалку. Для начала нужно немного разомнуть мышцы, т.е заниматься с эспандером что бы организм вошел в норму и немного окреп, для мышц нужна сила, ее у автора нет я так понимаю.
Автор, в первую очередь режим дня, хорошо питаться ( по 5-6 маленьких порций в день) , достаточно высыпаться, как только взбодритесь можете идти качать мышцы.

Грудь 4 размера? Вы 152 ростом? У меня рост 165/50и титьки 2размера были только во время берем-ти

Да,у меня 155 рост..грудь 4..уже 3

Если я начну знаниматься,я похудею еще больше!

У него показаний нет нужных..

Никак. Забеременейте. И то не факт что поможет. Я всю жизнь мечтаю набрать вес. Думала вот после беременности увеличусь... Хрен там. Сбросила все и стала как прежде((( но некоторым помогает

Я весила всегда больше,значит я могу набрать этот вес.

И я хочу ещё скинуть. Щас 54 кг. при росте 164 см.

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить
вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько голотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка, личной жизни соответственно не было,
самооценка внизу, пряталась уже от людей, но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно
бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц,
с каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг,
я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395