Похудение

Что значит кроме пп? На чипсах что ли собираетесь худеть?

Как на чем)) а спорт зал? С утра на тощак. Приходите часов в 7-8. На беговую дорожку. Бегаете. Или ходите но в быстром темпе. Или орбитрек. И посмотрите как вы изменитесь. Естественно без всякой плохой еды. Тут ещё нужна либо диета либо ПП как вы сказали. Уж без этого ваши все усилия напрасны.

На чипсах не собираюсь. Спрашиваю про диету и спорт. Уточнила т.к. все сейчас начнут писать исключить сладкое,жаренное,мучное и т.д.(я это все знаю)

Ну я вот, например, долго не могла похудеть, пока не исключила все животные продукты. Теперь мой рацион: каши с заморож овощами с оливковым маслом, овощи, фрукты (если бананы, то немного и в первой половине дня), немного орехов. Вес снижается!

Раз в неделю разгрузка на молокочае, норм можно похудеть

На низкоуглеводной диете, спорт и жиросжигатель Плоский животик с экстрактом ягод годжи попей, он аппетит снижает и вес эффективнее уходит.

Попробуй начать пить добавки "плоский животик"хорошая фирма,продаются в любой аптеке,можешь еще бегать начать или на скакалке прыгать

Ой, отличные таблетки кстати говоря, одни из реально самых действенных, что, впрочем, не удивительно, они же на основе ягод годжи.

Вообще нужно снизить усваиваемость жиров организмом. Для этого есть диеты - как предупреждение этого, и зал - постфактум:)
Можно немного считерить))
Я делала так. ПП + редуксал (он расширяется в желудке и насыщение приходит быстрее)
Вам есть не хочется а организм, если ему не достаточно полученой дозы пищи начинает кушать ваши запасы жирочков:)
Для скорости сброса веса можно и зал добавить, но лично мне было не к спеху:)
За месяц уходит 15-18 кг.

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай может попробуем опять, но нет, бросил нас сыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья.