Как похудеть с большого веса?

Девочки,это просто крик души...Но обо всем по порядку.Возможно будет много букв))) Полненькой я была всегда,с детства,но потом подросла,вытянулась,и стало все нормально.А в 13 лет,у меня произошел гормональный сбой,и не поверите,я не и моргнуть не успела как стала весить 105...Да, в 13 лет. Да,при росте 167. Такой вес у меня продержался до 17 лет. А в 17,как бы это не звучало парадоксально,но я встретила парня.Ну вот есть такие любители.Он был высоким,спортивным.Я влюбилась в него по уши. И стала целыми днями пропадать у него дома.Скажу одно,я ничегошеньки не ела,пока была с ним.Стыдно было,знаете ли.Да и домой когда приходила,тоже особо не наедалась.Так, может бутербродик какой. И вот в один прекрасный момент я стаю на весы ииииии 79 кг...Это был шок. Без каких либо усилий, вообще незаметно почти 30 кг...Но потом все пошло не так...Мы стали вместе жить,и я оторвалась за все время что не ела...Сейчас мне 21,вес где-то 107. Что мне делать? Он уезжает на 3 месяца за границу.И я должна за это время скинуть все что набрала,а то и больше,иначе я думаю мы просто расстанемся...А я не хочу чтоб чертов жир разрушил мою жизнь. Поделитесь опытом,кто худел с большого веса?На сколько? За какое время? И самое главное КАК????