можно похудеть на овсянке?
Можно ли сбросить вес от 57 до 50 кг, если в течение 1-2 недель питаться исключительно овсянкой на воде с 1 яблоком (3-4 раза в день) + 1-1,5 часа занятия танцами? я безумно люблю овсянку, поэтому мне не трудно ею питаться весь день
Songeo
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Можно, если ваш рост больше 170, а порция овсянки будет микроскопическая.
Можно , но надолго вас не хватит
Гость
Не советовала бы. Овсянка на воде вымывает кальций из организма, а для женского организма это очень очень вредно
Бэмби
Худеют от дефицита калорий, а не от конкретной еды. Может вы будете лупить эту кашу на 1800ккал в день и тогда не скинете ни грамма. Тем более это только углеводы, хоть и полезные. А организму помимо них нужны ещё и белки, чтобы не потерять все мышцы, и жиры (жиры женщинам нужны особенно) Не занимайтесь хренью. Скачайте приложение по подсчёту калорий, ешьте нормальную еду и худейте без ущерба для здоровья. Я сейчас так скидываю с 58 до 52, и весьма неплохо. Да, это займет больше 2х недель. Зато точно не вернётся обратно, как после вашего стрессового монопитания.
Гость
А я от овсянки полнею. Так что все от организма зависит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 536 тем
Новые темы за 3 дня: 133 темы
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП5 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми23 ответа
- Как похудеть?7 ответов
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)9 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты8 ответов
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?21 ответ
- Выбор протеина8 ответов
- Смотивируйте заниматься собой37 ответов
- Хочу не просто трекер кбжу, а как будто подруга рядом3 ответа
- Сильно ли жареное вредно?3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Смотивируйте заниматься собой37 ответов
- Дефицит калорий с тремя детьми23 ответа
- Сколько калорий в вареной картошке?21 ответ
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?21 ответ
- Строгая диета, голодание, цель 60кг(-25кг)9 ответов
- С тех пор как начала следить за своим питанием, стала очень тщательно выбирать продукты8 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- Как похудеть?7 ответов
- Хочу похудеть, но без чрезмерных физических нагрузок и диет, решила пока начать с ПП5 ответов
- Сильно ли жареное вредно?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема