Правда ли можно похудеть, если не есть после 6?

Смотря что есть) с утра все самое вредное, после обеда рыбу-салаты-овощи

тогда похудеете)

да можно, но если с утра будете есть все каллорийное и в маленьких порциях))) я таким образом сбросила 11 кг))

Я не ела поле 20:00. Похудела очень хорошо.

Ну если вы до 6 вечера будете уплетать булочки и шоколадки, то не похудеете. А если максимум исключите из рациона вредные продукты, и не будете есть после 6, то похудеете.

НЕ ЕШЬТЕ СЛАДКОЕ И МУЧНОЕ.ТОГДА ТОЧНО ПОХУДЕЕТ.КАК Я!

А ЧТО Ж ТЫ ТАК КРИЧИШЬ? НЕ УЖ ТО ОТ РАДОСТИ?

Нет неправда - в случае, если до 6-ти Вы едите сало, плюшки и запиваете клубничным сиропом.

А если у Вас питание сбалансированное, то существенным фактором непоправления (а не похудения) является не то, что Вы после какого-то часа не едите, а то, что не ложитесь спать

раньше, чем пища переварится (усвоится), а не перейдет в жир.

Истинная правда. При этом я днем не отказывала себе практически ни в чем. А после шести чай, кофе. По началу могла даже конфетку сточить, пока привыкала к такому распорядку. Результат не очень быстрый, но действенный. 18кг в течение года. Уже 4 года все в порядке. Даже порой позволяю себе лишнего.)))

да

Я два дня на даче землю ведрами потаскала, похудела на 1 кг)))

можно, особенно если много лишнего веса

1500 ккал и не есть после 16.00 - эффективное похудение без усилий

Если углеводы с утра, а белки, жиры вечером то похудеете.

А с чего ты взяла, что она КРИЧИТ??

Неужели писать капслок это обязательно кричать??

да, в сети такие правила, что капсолк означает крик

В 18-00 съедайте тортик- далее, рот на замок!

лучше 1200 или 1000

Если хотите похудеть. то лучше измените рацион - исключите простые углеводы типа булок и конфет.

А про не есть после 6, смотрела передачу, в которой диетолог говорил, что это вредно, поскольку организм не получает пищи с 6 вечера и до утра - около 14 часов, поисходит голодание и стресс для организма, а с утра он выделяет какой-то фермент (было название. не воспроизведу), который из уже утром употребляемых продуктов полученные вещества сначала превращает в жиры, а потом только выделяет углеводы и белки.

В общем, на следующий день больше жиров организм усваивает.

А вот мне не помогло. Закрывала пасть на замок после 18.00, а толку ноль. Потом знакомый врач постучал мне по голове и объяснил, что кушать-то можно, лишь бы это были белковые продукты, в идеале молочные.

только не после 18, а после 16 ти - тогда да, похудеть можно

я вот тоже не понимаю. почему некоторые курицы так на капслок реагируют.. лечите нервишки

А мне прекрасно помогает, только я не ем после 19.00

мне тоже это не понятно))))))))))))))))))и не лень писать по этому поводу))))))))))))

да угадала

Я похудела, несмотря на то, что первое время без пяти шесть запихивала в себя все, что можно))))

А для меня это единственный способ поправиться. Серьезно, не шучу. Я худая всю жизнь, и не склонна к полноте вообще. Если и получается набрать 3-5 кило, то только без ужина, но с плотным завтраком и нормальным обедом. Вот такой парадокс.

Неважно во сколько а важно чем вы ужинали,но ваш метаболизм зависит от правильного завтрака.Организму с утра надо 114 ингридиентов.Нужна помощь,пишите

Подруга похудела за год на 17 кг. Весила 68 кг до этого. Ни крошки после 18.00. Только чай или воду. И конечно старалась не есть сладкого и мучного. Она все это ела, но значительно меньше чем раньше. Более того, лишний вес не вернулся даже после родов. Она сейчас придерживается в еде, но иногда дает себе волю на месяц, после чего сгоняет 2-3 лишних кг. В общем , красоткой стала!!! Удачи и Вам!

Система Минус 60 Екатерины Миримановой - как раз в тему для Вас!

Я после 6 не ела и похудела на 7 кг.но до 6 я себе все позволяла.и за два месяца похудела.

но сейчас опять худею ато за зиму опять поправилась

Ага и при таком "рационе" ничего не делать лежать на кровати целый день... Сил не будет просто. Без физнагрузок женскому организму В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ в среднем 1300. Лучше и 1800 и 2000,но при этом все съеденное оставлять в спортзале... Намного эффективнее, чем просто не есть. Давно доказано. От недоедания все потерянное возвращается очень быстро. Спорт, спорт и только спорт при сбалансированном питании помогает худеть. А иначе, смело можете сказать "гуд бай" своей любимой шевелюре, ногтям и коже!

Ешьте в 18 тортик , а потом ни-ни!!! Будете стройной как газель.

Блин девчат не ем после 6 уже 2 дня , но не уверена, что эт поможет. Посоветуйте что - нибудь пожалуйста...

Я долгое время не могла похудеть, пробовала голодать, занималась шейпингом(в меру, но вес практически не менялся. В принципе, я не очень толстая(рост 168, вес 64), но захотелось модельную внешность. Тогда мне подруга-медсестра посоветовала такую вещь. После 19.00 не есть + после последнего приёма пищи принять 2 таблетки Бисакодила(единственное - почему-то нужен был Бисакодил именно Польского производства). Когда я попробовала этот способ, через месяц я весила 58 кг, а через полтра-два месяца уже 55кг. Правда Бисакодил я принимала всего месяц. Потом просто продолжала не есть после 19.00 и уменьшила объём порций(кстати это происходит само собой, когда не ешь после 19.00, т.к. желудок уменьшается в размерах).Мне тогда было 23 года. Сейчас мне 28 лет. Вешу 68кг (сижу в отпуске по уходу за ребёнком, отъелась! После 19.00 давно не ем). Собираюсь повторить тот свой опыт. Правда Бисакодила Польского производства не могу найти. Попробую Болгарию.

Простите, опечатка. После 19.00 давно уже ем. Перестала соблюдать этот режим года 3 назад. Вес набрался постепенно до 62. А за последние полгода до 67,5 кг.

это реально помогает, только на ужин нужно съедать что-нибудь легкое - салат или куриную грудку

сестра ровно год не ела после шести,скинула 17 кг.вес удержался на долго.а до шести ела все кроме сладкого.мучное кстати можно!

не кушайте после шести еду .а после 20.00 кушайте половину арбуза или дыни за неделю минус 3кг!!!!!!!!!! лично проверенно((((((

это правда, если ночью не жрать)

помимо этого еще себя во всем ограничивать:мучное,сладкое итд Достаточно зверская процедура

Я сама похудела на 8 кг, весила 67.800 , теперб вешу 60 или 59.500!не ешьте после 6

Не правда. Не похудеете.

Я после вторых родов весила 86 кг., не стала есть после шести и за шесть месяце похудела на 18кг, при этом днем ела все. Вес долго не набирался.Сейчас вот опять поправилась, и опять перестала есть на ночь, за месяц - 4кг, не надо никаких диет и голодовок, я уже превыкла и на ночь не ем.А если сильно уж хочется что то съесть, то внушаю себе: "утром съешь", выпиваю стакан воды и все. Так что всем удачи!Помогает,никого не слушаете!

Мой брат не ел после пяти, а до... ел все и ого-го сколько! Похудел за 7 месяцев где-то на 7 кг. Вот тоже хочу попробовать. Пробуйте и узнаете!

Я год назад весила 44 кг.сейчас вешу 50.Хочу сбросить лишний вес не есть после 6 и исключить из рациона жирное и мучное, но без сладкого я не могу(((((((( Как быть??? Что можно есть из сладкого а что нет???

хочу похудеть, но не жрать я не могу, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Я 5 дней не ела после 6, а днем позволяла себе все!!!И за эти 5 дней я похудела на 2 кг, при том что вес у меня был тогда 55 кг!!!