С 60 кг до 50кг

Сожри на базаре у чучмеков немытые фрукты, подцепи дизентерию или холеру, будешь как огурчик через месяц

Реально, если совсем ничего не жрать-голодание на воде (ну, максимум-добавить напитки без калорий типа чая или кофе). Только вот мало кто это выдерживает. Да и здоровье пошатнется явно.

а потом в больничке восстанавливаться, причем так, что нажрет до 70)))
НИ В КОЕМ случае нельзя голодать. устроить разгрузочный день - да.

занимайтесь спортом и не ешьте вредную еду, да и воды много пейте.

Сома сейчас пытаюсь похудеть после родов,делаю зарядку в день 2литра воды выпиваю,и калории считаю,после 5 не кушаю

Реально. Гречка, курица вареная(без соли и то, и то) кефир, яблоки. В маленьких колличествах. Много воды. Спорт. Но можно посадить здоровье.

тетки, воду пить 2 литра уже не модно. Совсем от жизни в своих декретах отстали.

сейчас, когда любая информация доступна, только иди оты худеют на яблоках и гречке.

она еще думает, что ей зарядка поможет пхахахах И после 5 вдобавок не жрёт)))))

Я из тех кто быстро теряэт вес.

Ну и как похудели хоть на пару кг?

За два дня похудела на 1,6 кг идем дальше. надо сбросить 4-5 кг

Попробуйте недельку на овсяной каше на воде+не забывайте пить витаминные комплексы. Но дольше недели такое не надо, килограмма 4 уйдёт