История диеты

Всем привет!Мой рост 164см Вес составлял 59,7 кг)Просидела на одной диете которая рассчитана на 10 дней.В итоге смогла просидеть только 3 дня)Сейчас вешу 56.4 кг.Диета была почти на голодовке и составлял около 500 калорий.На четвёртый день начал пульсировать живот и я начала переживать за свой организм.Вычетала что причина может быть в голодание и надо поесть.В итоге на утро 4 дня я весила 56,1 кг.В течение 4 дня ела всё что хотела до того как наемся.Желудок значительно уменьшился и наедалась быстро.На утро 5 дня я весела 56,4 при том что я ела всё что хотела.Хочу сесть на петьевую диету на 7-10 дней буду ориентироваться по самочувствию.(пс Спортом в течение диеты я не занималась только делала упражнения на дому но в триножорку не ходила)
Моя цель 47 кг😁