Как боретесь с голодом во время похудения

Ждите пока пройдет

пью 1 стакан воды потом еще один
иду гулять или кататься на велике
есть овощи сырые например морковку грызу и сельдерей огурец чищенный
или ем овощное рагу тушеное на воде : 3 вида капусты (белокочанная, шотландска, брокколи)+морковка+ кабачок+1картофелина+специи: черный и красный чеснок, зира, итальянская смесь трав, чеснок, петрушка, куркума и кружок лимона. в таком составе можно съесть сколько угодно хоть полтора кило
в крайнем случае пью кефир разбавленный водой, ем белки 2 яиц
иду спать

голодать нельзя. Надо что то съесть

Лучшая диета - Дюкановская. Есть можно что угодно хоть ночью - но только из разрешенного списка. А голодать нельзя - это замедляет метаболизм. Я на Дюкане на 5 кг за месяц похудела при весе 58-60кг.

Потому что вы неправильно себя ограничиваете, не в том. Постоянное чувство голода возникает в том случае если вы сильно раскачиваете инсулиновую кривую.

Попробуйте Неослим АКГ, он классно снижает аппетит

Я редуксин как пить начала, вообще забыла что такое чувство голода)) Реально есть не хочется совсем. Отличные таблетосы))

Ну, причин может быть множество, вплоть до нарушения обмена веществ. Я бы к диетологу сходила или к эндокринологу. Пусть посмотрит, что с вами. Может, Редуксин какой-нибудь пропишут, чтобы кушать не сильно хотелось