Не секрет, что те, кто склонен к полноте, чаще всего обладают повышенным аппетитом. Тут уж неясно - это наследственность, привычка, заложенная с раннего детства или особенности организма. В общем, чтобы быть в форме приходится себя постоянно ограничивать, и все равно иногда кг наползают. И опять урезание рациона более жесткое. Но это постоянное чувство голода, откуда и берется... Как вы с ним боретесь? Только без таблеток
пью 1 стакан воды потом еще один иду гулять или кататься на велике есть овощи сырые например морковку грызу и сельдерей огурец чищенный или ем овощное рагу тушеное на воде : 3 вида капусты (белокочанная, шотландска, брокколи)+морковка+ кабачок+1картофелина+специи: черный и красный чеснок, зира, итальянская смесь трав, чеснок, петрушка, куркума и кружок лимона. в таком составе можно съесть сколько угодно хоть полтора кило в крайнем случае пью кефир разбавленный водой, ем белки 2 яиц иду спать
Гость
[3859541602]
#3
голодать нельзя. Надо что то съесть
Оксана
[2532652046]
#4
Лучшая диета - Дюкановская. Есть можно что угодно хоть ночью - но только из разрешенного списка. А голодать нельзя - это замедляет метаболизм. Я на Дюкане на 5 кг за месяц похудела при весе 58-60кг.
Гость
[2584637937]
#5
Ляля
Сообщение было удалено
Потому что вы неправильно себя ограничиваете, не в том. Постоянное чувство голода возникает в том случае если вы сильно раскачиваете инсулиновую кривую.
Гость
[2097764524]
#6
Попробуйте Неослим АКГ, он классно снижает аппетит
Лариса
[3528353137]
#7
Я редуксин как пить начала, вообще забыла что такое чувство голода)) Реально есть не хочется совсем. Отличные таблетосы))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Т.К.
[1755100295]
#8
Ну, причин может быть множество, вплоть до нарушения обмена веществ. Я бы к диетологу сходила или к эндокринологу. Пусть посмотрит, что с вами. Может, Редуксин какой-нибудь пропишут, чтобы кушать не сильно хотелось