Девочки худеющие, нужна помощь!
Рост 168, вес 59, очень хочется скинуть 3-5 кг. Набрала от сидячего образа жизни и много сладкого( Какую диету можете посоветовать? На неделю-две, желательно, и чтоб ингридиенты простые были, а не выготавливать их по 5 часов. Ни разу в жизни не худела, помогите пожалуйста, кому как удалось. Буду очень благодарна !
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Даша
Это же норма) а вот я не могу набрать вес. Кушаю много и все угодно( жирные даже) но не могу никак. У меня рост 163 а вес 42кг это. Мечтаю хотя бы 5-7 кг набрать вес… а вы тут хотите похудеть лучше не надо подумайте еще хорошенько, плохо когда худеешь одежды уже не то сидят, фигура -0 грудь-0 попа -0
Гость
Худею обычно, сокращая порции и убираю все мучное,сладкое. И после 18.00 голый чай. Тяжко,но скидываю. Еще странная штука у меня: завтракаю и ужинаю -худею, завтракаю и обедаю -не худею. Мистика.
Автор
Сообщение было удалено
Понимаю, но самой противно видеть бока выпадающие и живот, пусть и маленький, но все же(
Гость
.
Гость
Смотря как питались до этого. Многим достаточно убрать некоторые продукты и напитки из рациона и худеют. Другим даже жёсткие диеты мало помогают.
Я наверное на вашем месте начала с белковой диеты. Запечённые мясо, рыба, много овощей, зелени, минимум углеводов и на время от фруктов отказаться.
Я наверное на вашем месте начала с белковой диеты. Запечённые мясо, рыба, много овощей, зелени, минимум углеводов и на время от фруктов отказаться.
Сообщение было удалено
Наверное от парней отбиваетесь. Сейчас худые в моде. Радуйтесь что вам так повезло.
Да, представьте, некоторые хотят похудеть. Я бы сказала большинство.
Да, представьте, некоторые хотят похудеть. Я бы сказала большинство.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Соглашусь с гостем 5.Нужно знать что вы едите,и уже от этого отталкиваться.Если вы завтракать сладким и мучным,обедаете по фастфудам и ужинать макаронами с сосиськой,то вам не на диету нужно садиться, а просто питание поменять.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 170 тем
Новые темы за 3 дня: 113 тем
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема