Очень худая, не знаю как набрать вес
С детства худенькая, гены. Всегда хотела поправиться, но не получается. Сейчас вешу 45 при росте 167, пыталась поправиться разными способами(всегда ела все подряд), пила специальные белковые смеси, принимала таблетки для аппетита и все в этом роде. Сначала вес прибавился, когда первый раз пила смесь(на 3 кг), сейчас нет. Недавно, на зимних каникулах усердно поедала все, что попадалось на глаза, специально. Словом, ела в 3 раза боьше чем обычно, без еды была максимум час, все остальное время ела. Продолжалось это 2 недели, пополнела на 3 кг, но как только вышла в колледж, за 2 дня моментально их скинула. Что делать? Помогите...
Miiako
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
18 ответов
Последний —
Перейти
Зачем столько тратить энергии на усилия, которые не приводят к успеху. Что вас не устраивает в вашем весе? Если вы поправитесь у вас изменится качество вашей жизни? Вы станете от этого счастливее? На какое время?
Примите себя такой стройной какая вы есть!
Примите себя такой стройной какая вы есть!
Color
Ох, милая, ты не одна такая. Та же самая проблема, точь в точь. А ещё эти комментарии в свой адрес «чё такая худая?» 🤦🏻♀️ слышать, думаю, так же неприятно, как «чё такая толстая».
Гость
Сходите к врачу, может надо сдавать анализы , а модет у вас метаболизм быстрый.
Я всегда была худая, после родов поправилась на 8 кг.
А ещё был в жизни период и сейчас тоже усердно стараюсь набирать в весе так как похудела. ... Ем раз в три часа и между ними перекусываю чем нибудь маленьким ....
Я всегда была худая, после родов поправилась на 8 кг.
А ещё был в жизни период и сейчас тоже усердно стараюсь набирать в весе так как похудела. ... Ем раз в три часа и между ними перекусываю чем нибудь маленьким ....
Miiko
Color
Сообщение было удалено
Ох, да... часто слышу такие фразочки в сфой адрес, обидно на самом деле, ведь поделать ничего не могу:(
Гость
Color
Сообщение было удалено
Вы правы, как же это бесит, че такая худая, кожа да кости, тебя плохо кормят? Надо прибавить в весе...
Гость
К сожалению, в вашем случае только один способ - есть как не в себя, как раз как вы описывали. У меня точно такая же проблема. И пока я ем как свинюка (трижды в день обычные приемы пищи + три калорийных перекуса в промежутках), вес увеличивается на пару кг и держится на этом уровне. Только перестаю следить за питанием (а честно говоря, мне и не хочется столько есть, да и напрягает вечно что-то жевать и считать), и вес сразу снова падает, вылазят кости. А при стрессе вообще все наеденное за месяц-два уходит бесследно за 3-4 дня((.
Яяя
Никак. Смиритесь.
Больше есть = чаще бегать в туалет. Никак не поможет. Торты и булки = прыщи и акне. Набору веса никак не поможет. Белок и пахота в зале - ну, может наберете 2-3 кг, которые потеряете сразу же, как перестанете регулярно заниматься (отпуск, простуда, командировка, и тд).
Роды и кормление - только больше потеряете, уматываясь с малышом.
Расслабьтесь и полюбите себя такой как есть.
Больше есть = чаще бегать в туалет. Никак не поможет. Торты и булки = прыщи и акне. Набору веса никак не поможет. Белок и пахота в зале - ну, может наберете 2-3 кг, которые потеряете сразу же, как перестанете регулярно заниматься (отпуск, простуда, командировка, и тд).
Роды и кормление - только больше потеряете, уматываясь с малышом.
Расслабьтесь и полюбите себя такой как есть.
Helga
Это недостаток мышечной массы. Исправить можно только тренировками. Набрать жира на худое тело даже если получится, будет некрасиво все равно (погуглите, кто такие скинни-фэт).
гость
спортом нужно заняться, наберёте вес. парни-дохлики так набирают
Helga
Яяя
Сообщение было удалено
После пары лет регулярных и упорных качественных тренировок на такие мелочи, как отпуск или простуда организм перестает реагировать. Более того, у спортсменов такого типа телосложения есть одно преимущество - они набирают крайне мало жира с мышечной массой и потому смотрятся очень хорошо.
Гость
Я отстала от жизни, с какого времени снова стало модно быть толстой?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
нынче в моде бодипозитив
Фаня
Гость
Сообщение было удалено
Не толстой, а нормальной. Быть очень худой - это ужасно. Все висит, как на вешалке, груди ноль, *** (извините) - продолжение спины, даже короткую юбку надеть невозможно, так как ноги = кости. Это совсем некрасиво. Сама очень худая, лицо взрослой бабы, а тело как у 12 девочки - это все больше похоже на молодящуюся старушку.
Гость
Во проблемы у людей))) Я при росте 162 изовсех сил пыжусь что бы удержать 41 кг. Чуть расслабиться,сразу 45.Худой себя не считаю.Когда же мы научимся любить себя такими,какие мы есть от природы?)))
Гость
Вам просто завидуют жирухи! У них проблема похудеть, поэтому они и злословят. Гордитесь своей стройной фигурой! Знаю случаи, когда завистливые бабы в коллективе раскармливали коллегу и успокаивались, когда та становилась похожей на них.
Никак. Смиритесь.
Больше есть = чаще бегать в туалет. Никак не поможет. Торты и булки = прыщи и акне. Набору веса никак не поможет. Белок и пахота в зале - ну, может наберете 2-3 кг, которые потеряете сразу же, как перестанете регулярно заниматься (отпуск, простуда, командировка, и тд).
Роды и кормление - только больше потеряете, уматываясь с малышом.
Расслабьтесь и полюбите себя такой как есть.
Больше есть = чаще бегать в туалет. Никак не поможет. Торты и булки = прыщи и акне. Набору веса никак не поможет. Белок и пахота в зале - ну, может наберете 2-3 кг, которые потеряете сразу же, как перестанете регулярно заниматься (отпуск, простуда, командировка, и тд).
Роды и кормление - только больше потеряете, уматываясь с малышом.
Расслабьтесь и полюбите себя такой как есть.
Согласна 😞
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 421 тема
Новые темы за сутки: 52 темы
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме50 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении9 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?149 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?149 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме50 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Плато на похудении9 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема