Похудение без спорта
221
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Можно
Питаться так, чтобы постоянно было ощущение легкого голода.
Даже после еды
Питаться так, чтобы постоянно было ощущение легкого голода.
Даже после еды
Гость
от занятий спортом как раз и не худеют, а держат мышцы в тонусе
Гость
Можно, но качество тела будет не айс, бывает что после похудания выглядят хуже чем до
Гость
Так спорт только на 20-30 процентов влияет на похудение. Остальное, только питание. Ваши 4 кг за полтора месяца - это очень хорошо и безопасно и для состояния кожи и для здоровья. Продолжайте, дальше вес пойдет быстрее
Helga
Без спорта можно, без активности нет. Хотя бы ходить, причем немало, нужно. Иначе, придется делать такой большой дефицит калорий, что ранр или поздно вы все равно сорветесь
Гость
Зачем спорт? Физкультурой занимайтесь и зарядку делайте, будет толк. В спорт с детства нужно идти
Мурло
да не обвиснешь ты с таким весом. спорт это упругость мышцы и здоровый рельеф. лично мне в кайф заниматься активным спортом, а недоедать я не могу и не хочу. Пусть я буду убиваться и тратить калории, но не голодать. А вы если нормально переносите пищевые ограничения, то вперед и с песней. похудеете влет
Гость
Всем большое спасибо! Очень боялась, что превращусь в желе. Мне действительно намного проще жить с небольшим дефицитом калорий, чем заниматься спортом и физической активностью. Со спортом нам, видимо, пока что не по пути.
Гость
1. отказ от сахара заменяете его на белок. вместо печеньки съедаете апельсин + вареное яйцо объемы уйдут
2. больше ходьбы
3. больше ночного сна с 21 часа до 5 утра, утром - зарядка для ног
4. лимфодренажный массаж тела 10-12 процедур уберет лишнюю воду
5. бассейн 2 раза в неделю достаточно (берегите волосы от хлорки)
6. обертывания дома водорослями, самомассаж
7. научитесь дышать бодифлекс и объемы уйдут лучше начинать в группе
все это НЕ спорт, а просто разумные способы похудания
2. больше ходьбы
3. больше ночного сна с 21 часа до 5 утра, утром - зарядка для ног
4. лимфодренажный массаж тела 10-12 процедур уберет лишнюю воду
5. бассейн 2 раза в неделю достаточно (берегите волосы от хлорки)
6. обертывания дома водорослями, самомассаж
7. научитесь дышать бодифлекс и объемы уйдут лучше начинать в группе
все это НЕ спорт, а просто разумные способы похудания
Конечно, можно.
Всегда есть чуть меньше, чем хочется. И много двигаться. Создавайте разумный дефицит калорий - и все получится.
Всегда есть чуть меньше, чем хочется. И много двигаться. Создавайте разумный дефицит калорий - и все получится.
Если времени недостаток, можешь еще и к спецам обратится,
Сообщение было удалено
очевидно же что будет, +мышцы укрепляются, все советуют связку спорт и правильное питание
Валерия
Да, но тело надо же в форму привести.
Притом со спортом быстрее.
можно обратиться к тренеру и диетологу, они вам все составят.
Притом со спортом быстрее.
можно обратиться к тренеру и диетологу, они вам все составят.
Сообщение было удалено
со портом очевидно будет быстрее, что б вес уходил без спорта питаться надо правильно, что б даже похудевшей не выглядеть дряхлой надо фитнес, идеально вместе фитнес и сбалансированное питание, в целом и раздельно можно
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лера
Использую БАД турбослим день и турбослим ночь, хороший помощник в моей целесообразности похудеть к отпуску, в целом считаю калории, но аппетит никуда не деться, в этом мне как раз помогает БАД, натуральный состав и адекватная цена. И это дополнительный мотиватор не сорваться и не открыть дверь холодильника в ночи.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 675 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?15 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?10 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере17 ответов
- Инфекция6 ответов
- На сколько нужно похудеть чтобы лицо стало худым?7 ответов
- Мотивации для похудения3 ответа
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?10 ответов
- Ем здоворую пищу и фигура все равно хуже чем у подруги13 ответов
- Не могу похудеть66 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Не могу похудеть66 ответов
- Стесняюсь носить еду на работу в контейнере17 ответов
- Девочки, у кого опыт похудения на белковой диете, что я делаю не так?15 ответов
- Ем здоворую пищу и фигура все равно хуже чем у подруги13 ответов
- Какие есть эффективные упражнения для похудения дома?10 ответов
- Как приучить мужа к правильному питанию, если он против?10 ответов
- На сколько нужно похудеть чтобы лицо стало худым?7 ответов
- Инфекция6 ответов
- Мотивации для похудения3 ответа
- Весы или замеры при похудении?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Вопрос: можно ли похудеть без спорта? Времени катастрофически не хватает порой даже на простую прогулку, на спорт тем более. Хочу сбросить до 57 кг до мая, а потом начать заниматься спортом, чтобы не ходить обвисшей. Насколько это реально? Или стоит все-таки попытаться найти время для занятий спортом хотя бы три раза в неделю? Будет ли со спортом быстрее? И если да, то как именно стоило бы заниматься?