Похудение

Здравствуйте. Я весил 135 кг при одинаковом с Вами росте. Мне это практически не мешало. Но возникли проблемы со здоровьем и жизненно важно было снизить вес. Мне это удалось до 90 кг. Затем в разное время снижал ближе к 80. Что мне помогло? Мотивация. Я считаю, что ни сами диеты, ни "сбалансированное" питание ни физическая активность не принесут желаемого результата. Вот это всепоглащающее желание жить, быть в норме помогает. Мне даже говорили, чтобы я ел, иначе сдохну. но снижение веса для меня было важнее. В Вашем случае любовь - очень мощный стимул. Из технических действий для приведения фигуры в норму разработал свои "особенные" упражнения для снижении окружности талии + особый режим работы на велотренажере. У Вас не критичная ситуация. Если мотивация есть, то все получится. Удачи!