Толстею с каждым днем!

Здравствуйте! Проблема лишнего веса в послеродовом периоде волнует многих женщин и может быть связана как с внешними обстоятельствами, изменениями в образе жизни женщины с появлением ребенка, так и причинами органическими, происходящими в организме молодой мамы. Поэтому, если наряду с повышением массы тела есть сопутствующие симптомы (отсутствие менструаций, усталость, апатия, выпадение волос), то сначала следует для своего спокойствия исключить наличие проблем со стороны организма, обратившись к врачам (гинекологу, эндокринологу). Следует также проанализировать образ жизни и сочетание физической активности и режима питания. Иногда молодые мамочки, сами того не замечая, начинают заглушать "заеданием" непонятные или неприятные для них чувства, с которыми они сталкиваются в новой для них роли матери, и как следствие, набирают вес. Нужно осознать и принять эти чувства, бережно к себе относиться. Не забывать в материнстве про себя, просить поддержки и помощи у близких, чтобы иметь возможность уделить время себе (например, сходить в спортзал или бассейн, ну или просто прогуляться в одиночестве или встретиться подругами). К слову, сейчас очень много книг написано для молодых мам, где подробно описаны трудности и возможные способы их решения, с которыми сталкиваются молодые мамочки. В любом случае - Материнство - это замечательно, хотя порой не всегда просто ). Всего Вам самого доброго!