срываюсь с пп, потому что нет мотивации
Хожу в зал , но результата никакого не вижу с нг, ну похудела немного и объёмы снизились на пару см, но тут питание больше. Хочу тонус мышц, никакого намёка на это. Поэтому и съела сейчас конфету, смысл ограничивать себя
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
вам нужен тренер, который назначит питание правильное, может добавки какие. И правильные упражнения. Если питание правильное, вы по идее должны набирать в мышцы.
Гость
Ну от однй конфеты вам ничего не будет, иногда можно. Главное, чтобы вы действительно ограничивались одной-двумя конфетами, а не как я. Если мне попадется сладкое, съедаю все сразу. Поэтому мне проще вообще сладкое не есть, потому что по маленьку его я есть не могу.
Гость
Автор, это опять ты?
Которая на 3 кг похудела?
Х.уле ты ноешь всего через 3 месяца?
ПИЗ,ДУЙ В ЗАЛ И ПАШИ!
Которая на 3 кг похудела?
Х.уле ты ноешь всего через 3 месяца?
ПИЗ,ДУЙ В ЗАЛ И ПАШИ!
Гость
И что мы вас смотивировать должны? Хотите жрите конфеты, к неидеальной фигуре ещё и целлюлит добавится
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирина
Для меня спорт стал хорошей мотивацией. Я заказала на распродаже в Галамарте несколько пар гантелей разного веса, утяжелителя, фитбол, резинки. По роликам в ютубе выполняю круговые тренировки. Потом футболку хоть отжимай. Мне потом жалко наедать эти калории, таким трудом потраченные.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 260 тем
Новые темы за сутки: 52 темы
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?18 ответов
- Качание попы в спорт зале125 ответов
- Худею на 3 кг за 3 недели12 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес2 ответа
- Объясните про похудение8 ответов
- Что вы не едите ?12 ответов
- Девочки поделитесь секретами похудения11 ответов
- Набрала постепенно, как теперь сбрасывать, уколами?13 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?63 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Качание попы в спорт зале125 ответов
- Спорт зал....где взять силы?18 ответов
- Худею на 3 кг за 3 недели12 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес2 ответа
- Спорт растяжка1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема