Достало. Срываюсь с пп

Прекратить эту глупость и питаться нормально. Получите гораздо больше удовольствия от жизни. Смысла в пп нет, емди только у вас нет медицинских показаний, тогда да.

Автор, никакое пп не надо, вы им и срывами доведете до психушки. Питайтесь нормальной хорошей вкусной едой

так у тебя его и не было никогда, этого ПП
тыж каждый день срываешься

я раньше 3 месяца держалась а теперь всеееоооо

возможно слишком сильно себя ограничиваешь
в чем правильность питания-то?

я стараюсь есть натуральные продукты и я решила что буду устраивать читмил по воскресеньям, но это тоже не особо помогает придерживаться такого образа

натуральные это что? одна брокколи без чипсов-конфет-пицц?
я на диете скоро год, и то не смогла отказаться
зачем тебе это?

я стараюсь есть достаточно калорий и нормальную еду по типу супов каш

а срывы в чем заключаются?

на самом деле на каше долго не проживешь, они надолго не насыщают

Чит милы зло, начните чиститься , с чистым кишечником не охото сожрать дерьма

иногда хочется 1 бутербродик, но я когда его ем, думаю "ну вот все испортила" и тд

но они вкусные

питайся полноценно, чтоб не было нужды в перекусах
если бутер хочется значит каша на обед тебя не насытила

спасибо вам большое за совет!

посмотри интервью с эндокринологом на ютубе
Тяга к Сладкому. Усталость. Сахзамы. Гормоны. Ночная активность
GoB Channel

Так называется. Я кое-что почерпнула для себя. Ну и много других интервью

Я, после того, как начала пить редуксин, перестала срываться с диеты. Есть вообще не хочется, легко дефицита калорий стало придерживаться.

Зачем себя изнурять так. Я для себя нашла вкусные пирожные с хорошим составом и без вреда для организма - безглютеновые пирожные M&N с различными вкусами. Они не содержат ГМО, нет сахара и даже нет глютена. Пирожные подойдут тем, у кого непереносимость лактозы, а также веганам и любителям сидеть на диете. Вкусно и полезно!

Доброго времени Автор! Предлагаю Вам бесплатную дистанционную диагностику причин этих проблем. Если будет Ваш выбор, то от Вас письмо мне на почту, адрес которой есть в моем профиле - в ответном письме все объясню. Всех благ)

А мне можно тоже?

Можно)