ПП и вечные срывы

Сижу на ПП (стараюсь сидеть).Начала заниматься дома (пресс, руки качаю, ноги-ненавистные ляшки).Не полная,размер М, но есть немного лишнего.Хочется нравиться себе. Но, это вечная борьба со срывами.То брат домой чипсы припрет, то что-то вкусное приготовят, то др у кого-то, то еще какие праздники.Я стараюсь держаться, говорю себе, что я сильнее этого, но все равно срываюсь и наедаюсь.А потом снова обещания, что завтра начну все заново. И самой уже обидно, что столько сил зря трачу, чтобы потом нажраться.Расскажите, как вы себя перебарываете, ваши истории успеха) Может это смотивирует как-то и меня.