Как прекратить срывы с пп

Нужно поменять отношение к еде, хоть это и не так просто. Вы относитесь к пп как к ограничению, а психика не даст вам долго ограничиваться от удовольствий. Как только вы поймёте, что еда это топливо, а не кайфули, правильно питаться будет легче.

Понять в чем причина срыва, если это голодание днем и срыв вечером, то питание пересмотреть, не голодать и есть более каллорийную пищу утром. и на снижение каллорий. Так же я например жевательные пастилки покупала Контроль аппетита Diеtа Реrfеttа, с ними на сладкое получилось не срываться и ела меньше

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍