Ничем ,я жить хочу ,поэтому сидела и сижу на сбалансированной диете.
Мурло
[2178236900]
#2
очевидно же! едой.
Гость
[4177826800]
#3
Ни чем не забивали. Ела в 6,12,18 и полночь.Такие продукты и в таком количестве,что сытости хватало как раз на 6 часов.
Гость
[3036733930]
#4
Жареной картошкой
Гость
[2816752156]
#5
Сельдерей. Пока палку жуешь,вроде как наелся. Но если резко ограничивать калории для похудения - потом вес вернётся. В месяц не больше 2-3 кг надо сбрасывать я так поняла.
Гость
[2285272146]
#6
Так у нас не бывает голода. Мы правильно распределяем БЖУ и колораж в течение дня, поэтому не голодаем
это если у вас например вес 80 кг, тогда 2-3 кг и смогут уйти, по сути вода уйдёт. А если у вас 63, а нужно 55-57, тогда только 500-килограмм уйдут, это если худеть безвозвратно
Гость
[3459945396]
#9
горячей водой
Гость
[3776235838]
#10
минерапкой, зеленый горошек, корочку от черного хлеба, кефир, в ванной полежать горячей, пасьянс разложить или на Таро расклад сделать и долго обдумывать его.Что только не выдумаешь, лишь бы не жрррать, особенно если тебе 45 и время уже 18 часов!)))
А зачем вообще таким заниматься? Лучше корректировать питание так, чтобы не голодать.
Хая
[2262767019]
#13
Гость
Сообщение было удалено
каждому свое.
Таня
[3666273872]
#14
Я протеиновый коктейль пью, когда очень хочется съесть что-то вредное. И после тренировок тоже он незаменим.
Хая
[2262767019]
#15
Таня
Сообщение было удалено
но они же не безвредные.
Таня
[3666273872]
#16
Смотря какие, я лично чемп покупаю, там состав супер. Протеин высшего качества, и вкус просто вау. Советую.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!