Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
8 ответов
Последний —
Перейти
Если ты не будешь есть вообще, у тебя не будет сил заниматься вообще. Посадишь желудок к тому же. Скинутые быстро наберутсч обратно. Надо оно тебе? Почему, бл/ть, нельзя похудеть без мыслей о голодании?
Если хотите, чтобы Вас по окончании голодания разнесло больше чем было до похудения, дерзайте.
Гость
Просто уменьшить порции вполовину и есть чаще (5-6 раз в день), исключить быстрые углеводы ( все мучное, сладкое и газировки) и добавить больше овощей и зелени. Усилить нагрузку! Все! Элементарно, ватсон! А ЖКТ сорвешь, потом хрен чем восстановишь ( по себе знаю) и будешь мучиться всю жизнь.
Метаболизм при голодании очень быстро перестраивается под потребление ккал 500 в день. А когда Вы возвращатесь к привычным 2000, он назад не престраивается. И начинает разносить "от взгляда на пироженку".
Ютюб-канал Ярослава Брина погуглите, он там наглядно это процесс в графиками объяснял.
Ютюб-канал Ярослава Брина погуглите, он там наглядно это процесс в графиками объяснял.
Грета
Голодать бесполезно, наоборот только больше веса потом наберете. Нужно есть меньше, но обязательно все прдукты. Чтобы не было голодно можно пить NEOSLIM AKG это растительный комплекс, который блокирует аппетит и снижает бес. Состав там полностью безопасный.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Tattie
Сообщение было удалено
Да, интервальное голодание работает, но только на LCHF, ПАЛЕО или КЕТО. Пишите в WhatsApp 89000154177.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 218 тем
Новые темы за сутки: 62 темы
- Похудела на 20 кг4 ответа
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Похудела на 20 кг3 ответа
Следующая тема
Пробовали полностью голодать? насколько это эффективный способ когда вместе занимаешься в зале?