Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Если ты не будешь есть вообще, у тебя не будет сил заниматься вообще. Посадишь желудок к тому же. Скинутые быстро наберутсч обратно. Надо оно тебе? Почему, бл/ть, нельзя похудеть без мыслей о голодании?
Если хотите, чтобы Вас по окончании голодания разнесло больше чем было до похудения, дерзайте.
Гость
Просто уменьшить порции вполовину и есть чаще (5-6 раз в день), исключить быстрые углеводы ( все мучное, сладкое и газировки) и добавить больше овощей и зелени. Усилить нагрузку! Все! Элементарно, ватсон! А ЖКТ сорвешь, потом хрен чем восстановишь ( по себе знаю) и будешь мучиться всю жизнь.
Метаболизм при голодании очень быстро перестраивается под потребление ккал 500 в день. А когда Вы возвращатесь к привычным 2000, он назад не престраивается. И начинает разносить "от взгляда на пироженку".
Ютюб-канал Ярослава Брина погуглите, он там наглядно это процесс в графиками объяснял.
Ютюб-канал Ярослава Брина погуглите, он там наглядно это процесс в графиками объяснял.
Грета
Голодать бесполезно, наоборот только больше веса потом наберете. Нужно есть меньше, но обязательно все прдукты. Чтобы не было голодно можно пить NEOSLIM AKG это растительный комплекс, который блокирует аппетит и снижает бес. Состав там полностью безопасный.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Tattie
Сообщение было удалено
Да, интервальное голодание работает, но только на LCHF, ПАЛЕО или КЕТО. Пишите в WhatsApp 89000154177.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 968 тем
Новые темы за 3 дня: 84 темы
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 16 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
Следующая тема
Пробовали полностью голодать? насколько это эффективный способ когда вместе занимаешься в зале?