Вопрос тем, кто длительное время работал по ночам
Скажите, у вас есть лишний вес при нормальном питании? Изучила тему гормональных нарушений у ночных работников (про кортизол, инсулин, лептин), стало страшно. Неужели ожирение неизбежно?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Моей маме, у сожалению, приходилось работать в ночные смены. Не прям полжизни, но года 3 точно работала. Как весила 67 при росте 175, так и весит.
лишний вес это цветочки, нервное истощение наступает и разлад всех систем организма.
Гость
Лишнего веса нет. График сна и бодрствования сбит только.
Гость
Вес не придет лишний. Скорее начнутся проблемы с желудком. Но у кого как, у кого какой организм.
Гость
Лишнего веса не было, а вот с нервной системой были проблемы(
Полно худые по ночам. Бредятина это, либо вклад в ожирение очень незначительный, от этого, основной вклад в предрасположкнности к одирениб и буйном аппетите
Авиатор
Если генетическая предрасположенность, то ночной образ жизни обязательно выстрелит. Где тонко там и рвётся. Если спать нормально и работать как белые люди, то, соблюдая определённые правила, можно оставаться в нормальном весе.
Гость
У меня нормально всё было
Гость
Норм, никакого лишнего веса
Гном
Когда работала в ночную, была худее на 10 кг
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Одно время работала ночью — с ожирением никаких проблем не было. Может из-за того, что есть не особо хотелось. А вот насчет сбитого графика сна и общей заторможенности соглашусь.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 025 тем
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Лишний вес3 ответа
- Худею и жду утра2 ответа
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
- Те, кто не может похудеть7 ответов
- Похудение на семаглутиде2 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка62 ответа
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS64 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка62 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?30 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Те, кто не может похудеть7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема