гейнеры для набора веса
я с детства имею проблемы с весом, никак не удается набрать. Мне 28л. рост 172. вес 49кг. Посоветовали пить гейнеры. Кто принимал, посоветуйте эффективный и безопасный ли это способ набрать вес? Будет ли от них эффект если не зависать в спортзале?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
гейнеры это белок с углеводами,обычно сахаром. если добавите к своему обычному рациону, то эффект будет потому что вы каллорийность завысите, а не потому что вы чудогейнер употребляете. с тем же успехом можно добавить курицу в сахаре. Но вернее всего чтоб сала набрать надо углеводы с жирами употреблять
Гость
1+
Гость
А со здоровьем у вас все хорошо? Щитовидка? Поджелудка?
Гость
У подруги было так. Тоже вес не могла набрать. В итоге ношли у неё какую-то болячку, сделали операцию она и вес стала набирать. Я в подростковом возрасте пила пивные дрожжи(это витамины, добавка пищевая) а когда перестаёшь их пить думая что тебе не помогает сразу на жор пробивает
Гость
Там сахар один.. лучше торты поешь - вкуснее будет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наталья Б
Дочь 15 лет пьет для набора массы, но она зависает в спортзале( занимается греблей) При росте 170 не могла перешагнуть за 48 кг, ела нереально много, но затраты энергии огромные, просто не хватало. Купила гейнер, брала MASS, она конечно, пила половину рекомендуемой дозы ( возраст!) Через 1.5 мес 53кг. Это просто дополнительные калории, но если при этом не заниматься, то велика вероятность заплыть жирком в ненужных местах.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 352 темы
Новые темы за 3 дня: 163 темы
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема