Лактация. Вес
Уважаемые девчули, подскажите! Родив ребенка, 8 месяцев просидела на гиппоаллергенной диете. Вес держался стабильно 58 кг. Потом помаленьку, потихоньку стала добавлять то булочку, то творожок со сгущенкой... вес стал стремительно идти в гору. Сейчас я нажрикала и вешу 70 кг. Но вот в чем проблема, ем с чайком булочку или печеньку чувствую приливы. Дите наедается быстро. Крепче спит. Сижу на пп, без сахара и мучного, нет ни приливов, грудь как будто пустая. Дите долго сосет. Помогите советом. У кого так было? Как выходили из положения?!
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
С физическими нагрузками у вас как, автор?
Можно есть булочки и пить чай с печеньем, чтобы сохранить лактацию и сытность молока, но при этом много двигаться и вес набираться не будет.
Я, например, ела все в достаточном количестве, молока было много ( прибавка в весе за первый месяц 1750 гр, второй - 1200), но я весила через два месяца после родов 48 кг, я гуляла с коляской по 6-7 часов ежедневно в любую погоду активным шагом в парке.
Можно есть булочки и пить чай с печеньем, чтобы сохранить лактацию и сытность молока, но при этом много двигаться и вес набираться не будет.
Я, например, ела все в достаточном количестве, молока было много ( прибавка в весе за первый месяц 1750 гр, второй - 1200), но я весила через два месяца после родов 48 кг, я гуляла с коляской по 6-7 часов ежедневно в любую погоду активным шагом в парке.
Гость
Нажрикала, сцко, нажрикала🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮
Гость
Вам уже пора сворачивать ГВ , а не гнаться за удоями.
Kelly
Если вы не следили за калориями, а просто убрали сахар и булочки, то вполне возможно, что вам их не хватало на себя и на молоко. Когда после ограничения калорий в организм попадает калорийная еда, богатая улеводами, организм начинает запасать жир, так как думает, что скоро опять голодовка и нужно запасаться. Вам бы расчитать свою норму калорий и питаться сбалансированно. Тогда постепенно вес придёт в норму. Съедать булочку в 1-2 дня вполне допустимо.
Гость
Ничего себе вы наели за 8мес! Какой у вас рост? Может вы 175 и вам реально не хватало этого веса и калорий? Ну вообще при ГВ сжигается до 500кал в сутки так что либо вы реально голодали до этого и убили вам метаболизм, либо у вас белённый профицит калорий сейчас. По любому сладкое ну никак не модетбвть полезным ни вам ни ребёнку, проверьтесь на сахар. На лактацию сладкое и булочки не могут влиять. Да и какие приливы в 8мес? У вас должно уже установиться количество прибиваемого молока
Гость
Я всю беременность и лактация на ПП. Дите вес хорошо набирает. И пышечка такая. У вас ребенок привык к полочку с большим количеством углеводов из-за этого и быстро наедается, вот только польза от этого молока спорная. Молоко же на ПП, является с большим содержанием белка, но сахара там минимум. Поэтому так.
Гость
Ничего себе вы наели за 8мес! Какой у вас рост? Может вы 175 и вам реально не хватало этого веса и калорий? Ну вообще при ГВ сжигается до 500кал в сутки так что либо вы реально голодали до этого и убили вам метаболизм, либо у вас белённый профицит калорий сейчас. По любому сладкое ну никак не модетбвть полезным ни вам ни ребёнку, проверьтесь на сахар. На лактацию сладкое и булочки не могут влиять. Да и какие приливы в 8мес? У вас должно уже установиться количество прибиваемого молока
Рост 164, 8 мес вес держался 58 пока была на гречке с курой. А потом за 5 мес до 70 как на дрожжах. И такой аппетит, что как волк жру
Гость
С физическими нагрузками у вас как, автор?
Можно есть булочки и пить чай с печеньем, чтобы сохранить лактацию и сытность молока, но при этом много двигаться и вес набираться не будет.
Я, например, ела все в достаточном количестве, молока было много ( прибавка в весе за первый месяц 1750 гр, второй - 1200), но я весила через два месяца после родов 48 кг, я гуляла с коляской по 6-7 часов ежедневно в любую погоду активным шагом в парке.
Можно есть булочки и пить чай с печеньем, чтобы сохранить лактацию и сытность молока, но при этом много двигаться и вес набираться не будет.
Я, например, ела все в достаточном количестве, молока было много ( прибавка в весе за первый месяц 1750 гр, второй - 1200), но я весила через два месяца после родов 48 кг, я гуляла с коляской по 6-7 часов ежедневно в любую погоду активным шагом в парке.
Гуляние с коляской, прогулки с эрго, уборка дома таскание ребенка на руках... пожалуй это все🙄
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 329 тем
Новые темы за 3 дня: 162 темы
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Хочу похудеть13 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?99 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?99 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть13 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Талия обруч хулахуп2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема