Кто хочет похудеть со мной !

Я хочу. Только начала

Вы молодец, худейте дальше!

Я не против давайте попробуем . а где вас можно найти помимо этого сайта ?

Спасибо за поддержку

Привет ! Я тоже разожралась😣 Пыталась сидеть на пп, но нет времени готовить себе отдельно(( нужно скинуть 8 кг. А вы как худеете?

Я очень люблю бег я прям кайфую когда бегаю , мысли просто проветриваются , бегаю 10км 1,5 часа под музыку , не ем после 16 00 , сахар уже года 4 не употребляю , потому сбрасывать прлумается быстро . И в основном ем каши и фрукты . это я сейчас так просто об этом расказиваю а раньше сложно было очень , пока не просидела на диета " Любимая ' потом как по маслу вес уходил . А понравилась потому что пила таблетки которые способствуют набыранию лишнего веса . Вот так

Я тоже с Вами хочу худеть, сбросила уже 10кг, надо ещё минимум 5.

Вы молодец , не сдавайтесь

Здесь будем списываться?

Да , с завтрешнего дня начинаем и отписываемся о сброшеном весе

Девочке согласна вместе на много легче. Я за пару месяцев минус 10 кг. Я кстати худею тоже вместе с другими девочками разного возраста. У нас с ними группа в вайбере. Мы делимся рецептами и рекомендациями, общаемся, ведем дневники. Короче очень классно. Если хотите будем только рады новеньким. Мой номер 89042663367 Екатерина , напишите мне в вайбер

К сожалению я вас в вайбере не нашла

А может вотсап?

Привет, 70,9

Я, когда худела не готовила постоянно))) Просто ела по принципу - на завтрак основная порция углеводов (каши), на обед белок+углеводы+клетчатка (куриная грудка с гречкой и салат), а на ужин белок (творог, яйца, курица/рыба). В качестве перекусов или после спортзала я пила белковые коктейли гербалайф, чтобы и количество белка в рационе поддерживать (он лучше и дольше насыщает, плюс с небольшой калорийностью). Только с таким подходом, через изменение питания и спорт, я смогла сбросить ненависные 13 кг

Привет у меня 72,5 кг

А рост у Вас какой? (мой - 169)

157 см , вы есть в вайбере ?

К сожалению, нет, только whats up

Тогда давайте ватсап

89645022752

Я вас не нашла попробуйте ви меня 380987787980

Я занимаюсь правельным питанием, бесплатно провожу консультацию и работаю с людьми по 4 месяца и есть результаты если интирисует то найдите меня вк Удальцова дарья, добовляйтесь ко мне я из Молоково.

Я могу вам помочь в похудении,у меня свой бесплатный чат в телеграмм!кому интересно пиши 89277730091(телеграмм,вайбер,ватцап)