Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Это не диета для похудения, а образ питания, взгляд на жизнь.
Вы на ней ещё больше поправится сможете. Особенно с кускусом и Булгуром.
Вы на ней ещё больше поправится сможете. Особенно с кускусом и Булгуром.
Это не диета для похудения, а образ питания, взгляд на жизнь.
Вы на ней ещё больше поправится сможете. Особенно с кускусом и Булгуром.
Вы на ней ещё больше поправится сможете. Особенно с кускусом и Булгуром.
По этому и употребляю их по 70гр в день) Они ускоряют метаболизм и очень хорошо, так что сами перерабатывают свои калории. Плюс дают те вещества, что обычно люди получают из мяса. А мясо теплокровных животных у меня теперь под табу, только рыба и морепродукты.
Гость
Ну я так питаюсь 8 лет.
Ем все только без мяса, блюда обычные. Что там заморачиваться? Это же не веганство
Вес не поменялся, я худая.
Ем все только без мяса, блюда обычные. Что там заморачиваться? Это же не веганство
Вес не поменялся, я худая.
Ну я так питаюсь 8 лет.
Ем все только без мяса, блюда обычные. Что там заморачиваться? Это же не веганство
Вес не поменялся, я худая.
Ем все только без мяса, блюда обычные. Что там заморачиваться? Это же не веганство
Вес не поменялся, я худая.
Я и спрашиваю в сторону веществ, которые требуются организму.
Сейчас я отказываюсь от мяса теплокровных и их производных, то бишь минус птица, скот, молочка и яйца.
Интересуюсь только все ли нужные для организма вещества употребляю с таким набором продуктов?
Сейчас я отказываюсь от мяса теплокровных и их производных, то бишь минус птица, скот, молочка и яйца.
Интересуюсь только все ли нужные для организма вещества употребляю с таким набором продуктов?
Гость
По этому и употребляю их по 70гр в день) Они ускоряют метаболизм и очень хорошо, так что сами перерабатывают свои калории. Плюс дают те вещества, что обычно люди получают из мяса. А мясо теплокровных животных у меня теперь под табу, только рыба и морепродукты.
Я б на бобовые культуры заменила. Они разгоняют метаболизм гораздо лучше, чем переработанная пшеница, в топе продуктов для ускорения метаболизма вы не найдёте кускус с булгуром. Бобовые богаты белками, от них не скачет сахар в крови, они борются, предотвращают Метаболический синдром. Если хотите не просто поддерживать вес, а похудеть, я б на время продукты из переработанной пшеницы исключила, и из белого риса. Есть гораздо полезнее продукты.
Но дело ваше конечно.
А так нормальное меню. Рыбу и морепродукты главное дикие употребляйте. А не фермерские. Анализы периодически сдавайте на витамины и минералы. Я вот практически не ем мясо, только когда муж рядом, он любит. Мясоед. Я по рыбе с детства. У меня показатели гораздо лучше.
Но дело ваше конечно.
А так нормальное меню. Рыбу и морепродукты главное дикие употребляйте. А не фермерские. Анализы периодически сдавайте на витамины и минералы. Я вот практически не ем мясо, только когда муж рядом, он любит. Мясоед. Я по рыбе с детства. У меня показатели гораздо лучше.
Гость
Ну я так питаюсь 8 лет.
Ем все только без мяса, блюда обычные. Что там заморачиваться? Это же не веганство
Вес не поменялся, я худая.
Ем все только без мяса, блюда обычные. Что там заморачиваться? Это же не веганство
Вес не поменялся, я худая.
Я так лет с 5 питаюсь, сама перестала мясо есть, все пытались мясом и молочкой накормить, я ни в какую, плохо себя чувствую после этих продуктов. Пока не узнала что такое существует,думала со мной что то не так
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я б на бобовые культуры заменила. Они разгоняют метаболизм гораздо лучше, чем переработанная пшеница, в топе продуктов для ускорения метаболизма вы не найдёте кускус с булгуром. Бобовые богаты белками, от них не скачет сахар в крови, они борются, предотвращают Метаболический синдром. Если хотите не просто поддерживать вес, а похудеть, я б на время продукты из переработанной пшеницы исключила, и из белого риса. Есть гораздо полезнее продукты.
Но дело ваше конечно.
А так нормальное меню. Рыбу и морепродукты главное дикие употребляйте. А не фермерские. Анализы периодически сдавайте на витамины и минералы. Я вот практически не ем мясо, только когда муж рядом, он любит. Мясоед. Я по рыбе с детства. У меня показатели гораздо лучше.
Но дело ваше конечно.
А так нормальное меню. Рыбу и морепродукты главное дикие употребляйте. А не фермерские. Анализы периодически сдавайте на витамины и минералы. Я вот практически не ем мясо, только когда муж рядом, он любит. Мясоед. Я по рыбе с детства. У меня показатели гораздо лучше.
Ничего бобовые не разгоняют, кроме газов в кишечнике. Если хочется пропердеться как следует, бобовые – самое то, конечно.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 162 темы
Новые темы за сутки: 71 тема
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Как уменьшить бедра?6 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Решила попробовать сесть на пескетарианскую диету, в будущем, если выйдет, думаю перейти на совсем на такое питание.
Кто пробовал? Нужны наставления.
Основные продукты, которые есть всегда в холодильнике- это рис, кускус, булгур(оба по 70гр в день того и другого), фунчоза(соевая лапша), брокколи, фасоль, огурцы и помидоры(куда без них), китайский каштан(вместо картошки в супы, очень похож на сладкий картофель), из фруктов яблоки, киви, лимоны и сухофрукты. Орехи: арахис, грецкий и миндаль. Рыба и морепродукты- пресловутый минтай, треска, мидии, редко свежий лосось(муж повар на паназиатке, таскает тешу и шоколадки со свежей рыбины). И очень много специй, в основном бадьян, гвоздика, чили сушёный не молотый, имбирь, корица, орегано, томат паста, соевый соус, чеснок.
Всё готовлю на пару, либо тушение, либо припускание, варка, либо в сыром виде, ничего не жарю.
Все ли нужные вещества есть в этом наборе? Стоит ли что нибудь исключить или добавить?