Можна ли похудеть на 10кг за 10, дней?

За 10 дней невозможно. За 3-7 месяцев реально.

300 гр в день - это предел потерь при условии сохранения водного баланса.

автор, вот за сколько дней вы наели свои 10 кг - за столько и планируйте скинуть. А то ишь какие , нажирают годами, а потом за 2 недели хотят стройняшками стать))))))))))

Можно. Отпили себе ногу.

За 2 недели можно. Сначала на зондовой диете, потом на хирургической. Но в это время на капельницах.

можно если при депрессии аппетита нет, при дисбактериозе, язве и при функциональной диспепсии

и то не на 10

Похудеть больше, чем на один кг/неделю - практически невозможно. При этом 5 раз в неделю нужно изнурять себя в тренажерке и на беговой дорожке и есть не чаще 2х раз в день диетическое питание+ полный бан на еду после 18:00 (никакие увертки и компромиссы не принимаются). И то, эти темпы потери веса сохранятся только в первый месяц. Потом организм адаптируется, замедлит метаболизм, переключится на более экономный режим энергообмена и темпы похудения замедлятся почти вдвое.

Можно но ненужно. Чтобы вы там себе не нафантазировали, выглядеть будете хуже чем сейчас.

Единственный вариант когда это имеет смысл,
это если вас завтра отправляют на МКС, а из-за перевеса в 10кг не влазит очень нужное оборудование. Поэтому вас заменяют на другого космонавта, а вам этого очень не хочется, т.к. это та самая cукa, которая увела у вас мужа, и не хватало еще чтобы у она у вас еще и всю славу отняла. Пусть сидит на земле и молча завидует глядя на то как вы купаетесь в лучах славы.

Если у вас другая ситуация, то худейте максимум на 2 кг.

Химия терапия в помощь

За месяц точно можно, если все в комплексе - диета (вначале неделю на японской"6 лепестков", после строгое пп), антицел. или лимфодренаж.массаж у профи 10-14 сеансов с обертываниями и плюс активности по часу 5 р/нед (ходить быстро по 7-10км/день, трени в зале).

Хахаа, конечно можно. Это 1 кг в день. 1 кг жира- это 8000 ккал. Такой дефицит ккал вы и должны создать в день. Например, едите на 1000 ккал, расходуете 9000, или ничего не едите, расходуете 8000. Час занятий интенсивной аэробикой сжигает 500 ккал. 15 часов ежедневной аэробики и минус 10 кг жира.)))) Но скорее ногами вперед вынесут