300 гр в день - это предел потерь при условии сохранения водного баланса.
Гость
[3726542868]
#3
автор, вот за сколько дней вы наели свои 10 кг - за столько и планируйте скинуть. А то ишь какие , нажирают годами, а потом за 2 недели хотят стройняшками стать))))))))))
Гость
[1374343382]
#4
Можно. Отпили себе ногу.
Гость
[2443172177]
#5
За 2 недели можно. Сначала на зондовой диете, потом на хирургической. Но в это время на капельницах.
Гость
[1461239125]
#6
можно если при депрессии аппетита нет, при дисбактериозе, язве и при функциональной диспепсии
Гость
[1461239125]
#7
Гость
Сообщение было удалено
и то не на 10
Гость
[1374343382]
#8
Похудеть больше, чем на один кг/неделю - практически невозможно. При этом 5 раз в неделю нужно изнурять себя в тренажерке и на беговой дорожке и есть не чаще 2х раз в день диетическое питание+ полный бан на еду после 18:00 (никакие увертки и компромиссы не принимаются). И то, эти темпы потери веса сохранятся только в первый месяц. Потом организм адаптируется, замедлит метаболизм, переключится на более экономный режим энергообмена и темпы похудения замедлятся почти вдвое.
Гость
[3489829231]
#9
Можно но ненужно. Чтобы вы там себе не нафантазировали, выглядеть будете хуже чем сейчас.
Единственный вариант когда это имеет смысл, это если вас завтра отправляют на МКС, а из-за перевеса в 10кг не влазит очень нужное оборудование. Поэтому вас заменяют на другого космонавта, а вам этого очень не хочется, т.к. это та самая cукa, которая увела у вас мужа, и не хватало еще чтобы у она у вас еще и всю славу отняла. Пусть сидит на земле и молча завидует глядя на то как вы купаетесь в лучах славы.
Если у вас другая ситуация, то худейте максимум на 2 кг.
Гость
[2337539340]
#10
Химия терапия в помощь
Гость
[3664937934]
#11
За месяц точно можно, если все в комплексе - диета (вначале неделю на японской"6 лепестков", после строгое пп), антицел. или лимфодренаж.массаж у профи 10-14 сеансов с обертываниями и плюс активности по часу 5 р/нед (ходить быстро по 7-10км/день, трени в зале).
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Хахаа, конечно можно. Это 1 кг в день. 1 кг жира- это 8000 ккал. Такой дефицит ккал вы и должны создать в день. Например, едите на 1000 ккал, расходуете 9000, или ничего не едите, расходуете 8000. Час занятий интенсивной аэробикой сжигает 500 ккал. 15 часов ежедневной аэробики и минус 10 кг жира.)))) Но скорее ногами вперед вынесут