Помогите похудеть
Набрала вес и не знаю как сбросить, физические нагрузки не помогают (( живот и бока появились (((
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Поменьше еды, побольше спорта.
Гость
Если оно возрастное, то с ним спорить — только здоровье ломать и морщины зарабатывать. Лучше мышцы подтянуть.
Гостья
У меня тоже беда с животом и боками
По своему опыту скажу, что нужно пить воды много
Кушать овощи.мне помогает смесь мексиканская в пачке ( там овощная замороженная нарезка) .готовлю ее (пачки мне хватает на 4 дня , ем 1-2 раза в день маленькой порцией)и чуть риса добавляю или чуть макарон.можно ещё филе куриное и все это обжарить и витамины пью
И все.это и кушаю.вес уходит сьремительно
По своему опыту скажу, что нужно пить воды много
Кушать овощи.мне помогает смесь мексиканская в пачке ( там овощная замороженная нарезка) .готовлю ее (пачки мне хватает на 4 дня , ем 1-2 раза в день маленькой порцией)и чуть риса добавляю или чуть макарон.можно ещё филе куриное и все это обжарить и витамины пью
И все.это и кушаю.вес уходит сьремительно
Гостья
У меня тоже беда с животом и боками
По своему опыту скажу, что нужно пить воды много
Кушать овощи.мне помогает смесь мексиканская в пачке ( там овощная замороженная нарезка) .готовлю ее (пачки мне хватает на 4 дня , ем 1-2 раза в день маленькой порцией)и чуть риса добавляю или чуть макарон.можно ещё филе куриное и все это обжарить и витамины пью
И все.это и кушаю.вес уходит сьремительно
По своему опыту скажу, что нужно пить воды много
Кушать овощи.мне помогает смесь мексиканская в пачке ( там овощная замороженная нарезка) .готовлю ее (пачки мне хватает на 4 дня , ем 1-2 раза в день маленькой порцией)и чуть риса добавляю или чуть макарон.можно ещё филе куриное и все это обжарить и витамины пью
И все.это и кушаю.вес уходит сьремительно
Ещё делаю упражнения для живота ,бока, и ног( ножницы, велосипед и все такое )
Минут 15 в день
Минут 15 в день
Гость
Стареешь. Метаболизм уже не тот.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гостья
Сообщение было удалено
*** это ты
Которая мамаша твоя высрала
Которая мамаша твоя высрала
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 241 тема
Новые темы за 3 дня: 138 тем
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?18 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?5 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?4 ответа
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?5 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?18 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?5 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?5 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?4 ответа
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема