Помогите похудеть
Набрала вес и не знаю как сбросить, физические нагрузки не помогают (( живот и бока появились (((
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Поменьше еды, побольше спорта.
Гость
Если оно возрастное, то с ним спорить — только здоровье ломать и морщины зарабатывать. Лучше мышцы подтянуть.
Гостья
У меня тоже беда с животом и боками
По своему опыту скажу, что нужно пить воды много
Кушать овощи.мне помогает смесь мексиканская в пачке ( там овощная замороженная нарезка) .готовлю ее (пачки мне хватает на 4 дня , ем 1-2 раза в день маленькой порцией)и чуть риса добавляю или чуть макарон.можно ещё филе куриное и все это обжарить и витамины пью
И все.это и кушаю.вес уходит сьремительно
По своему опыту скажу, что нужно пить воды много
Кушать овощи.мне помогает смесь мексиканская в пачке ( там овощная замороженная нарезка) .готовлю ее (пачки мне хватает на 4 дня , ем 1-2 раза в день маленькой порцией)и чуть риса добавляю или чуть макарон.можно ещё филе куриное и все это обжарить и витамины пью
И все.это и кушаю.вес уходит сьремительно
Гостья
У меня тоже беда с животом и боками
По своему опыту скажу, что нужно пить воды много
Кушать овощи.мне помогает смесь мексиканская в пачке ( там овощная замороженная нарезка) .готовлю ее (пачки мне хватает на 4 дня , ем 1-2 раза в день маленькой порцией)и чуть риса добавляю или чуть макарон.можно ещё филе куриное и все это обжарить и витамины пью
И все.это и кушаю.вес уходит сьремительно
По своему опыту скажу, что нужно пить воды много
Кушать овощи.мне помогает смесь мексиканская в пачке ( там овощная замороженная нарезка) .готовлю ее (пачки мне хватает на 4 дня , ем 1-2 раза в день маленькой порцией)и чуть риса добавляю или чуть макарон.можно ещё филе куриное и все это обжарить и витамины пью
И все.это и кушаю.вес уходит сьремительно
Ещё делаю упражнения для живота ,бока, и ног( ножницы, велосипед и все такое )
Минут 15 в день
Минут 15 в день
Гость
Стареешь. Метаболизм уже не тот.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гостья
Гость
Сообщение было удалено
*** это ты
Которая мамаша твоя высрала
Которая мамаша твоя высрала
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 224 темы
Новые темы за 3 дня: 168 тем
- Если дома есть печенье3 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Ем сладкое5 ответов
- Если дома есть печенье3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема