Возможно ли похудеть на 12 кг за 3 месяца и что для этого надо делать?
Меньше жрать, больше заниматься спортом
Уехать на дачу и заниматься огородом, не забывать питаться здоровой пищей. Голодом себя не морить, но и работы выполнять все, без лени и хренозабивательства.
Уехать на дачу и заниматься огородом, не забывать питаться здоровой пищей. Голодом себя не морить, но и работы выполнять все, без лени и хренозабивательства.
Дача, огород...😁, здоровье можно потерять на этих огородах.
Ходите пешком больше, не ешьте мучного, побольше ночного😄. Овощи, фрукты само собой. Никакого спиртного и конфет😁.
Меньше есть. Исключить мучное и сладкое. Двигаться.
Активно спортом лучше не заниматься - от этого будет разыгрываться аппетит.
Не жри и похудеешь. Освенцим тому подтверждение.
Да, это норма-12 кг за 3 месяца .
Не жри и похудеешь. Освенцим тому подтверждение.
Ну если бы там 100% выжило, можно было бы говорить, что 100% похудело.
Но статистика там намного печальнее.
В наше время это «подтверждение» только для троллинга используется.
Я за 2 месяца на 8 кг, но на стройке по 10 часов. Физ нагрузка, тогда апетит не очень, когда устаешь физически
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ну если бы там 100% выжило, можно было бы говорить, что 100% похудело.
Но статистика там намного печальнее.
В наше время это «подтверждение» только для троллинга используется.
Их вообще не кормили, только спаивали. Кто от такого не помрёт? А если потреблять меньше калорий, чем расходуешь, то похудеешь. Можно даже без спорта(но тело по итогу будет дряблым).