Возможно ли похудеть на 12 кг за 3 месяца и что для этого надо делать?

Похудеть на 12 кг за 3 месяца. - 9 ответов на форуме Woman.ru (5240875)

Гость

[4198351363]

13 апреля 2020, 14:36

#1

Меньше жрать, больше заниматься спортом

Гость

[2406745879]

13 апреля 2020, 14:37

#2

Уехать на дачу и заниматься огородом, не забывать питаться здоровой пищей. Голодом себя не морить, но и работы выполнять все, без лени и хренозабивательства.

Так-так

[887395824]

13 апреля 2020, 14:47

#3

Гость

Уехать на дачу и заниматься огородом, не забывать питаться здоровой пищей. Голодом себя не морить, но и работы выполнять все, без лени и хренозабивательства.

Дача, огород...😁, здоровье можно потерять на этих огородах.
Ходите пешком больше, не ешьте мучного, побольше ночного😄. Овощи, фрукты само собой. Никакого спиртного и конфет😁.

Гость

[1374998887]

13 апреля 2020, 14:51

#4

Меньше есть. Исключить мучное и сладкое. Двигаться.
Активно спортом лучше не заниматься - от этого будет разыгрываться аппетит.

Гость

[2126435867]

13 апреля 2020, 15:03

#5

Не жри и похудеешь. Освенцим тому подтверждение.

Гость

[158084973]

13 апреля 2020, 15:07

#6

Да, это норма-12 кг за 3 месяца .

Гость

[2406745879]

13 апреля 2020, 15:14

#7

Гость

Не жри и похудеешь. Освенцим тому подтверждение.

Ну если бы там 100% выжило, можно было бы говорить, что 100% похудело.
Но статистика там намного печальнее.
В наше время это «подтверждение» только для троллинга используется.

Cаша

Незнакомка

[401765093]

13 апреля 2020, 15:43

#8

Я за 2 месяца на 8 кг, но на стройке по 10 часов. Физ нагрузка, тогда апетит не очень, когда устаешь физически

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[4062609634]

13 апреля 2020, 15:55

#9

Гость

Ну если бы там 100% выжило, можно было бы говорить, что 100% похудело.
Но статистика там намного печальнее.
В наше время это «подтверждение» только для троллинга используется.

Их вообще не кормили, только спаивали. Кто от такого не помрёт? А если потреблять меньше калорий, чем расходуешь, то похудеешь. Можно даже без спорта(но тело по итогу будет дряблым).

Похудеть на 12 кг за 3 месяца.

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ