Научите меня есть и не толстеть

А фрукты кстати и нельзя, только в первой половине дня, овощи можно

Туризм, велотуризм, велокросс, кросс и эндуро на мотике (кто подумал, что там мотор везёт, пусть сам сперва попробует), и это не как обязаловка, а как образ жизни.
Будешь жрать сырых медведей, раздирая когтями, и ходить сушёная как вобла. За день таких нагрузок не калории теряются, а обмен перестраивается.

Секрет в генах автор

Во время нужно есть медленно и со вкусом, и в этот момент нужно думать только о еде о том какой он вкусный и т.д. со вкусом!! И не болтать . Я говорю серьезно

Блевать после еды

Ключевое слово "есть" а не жрать ведрами))) т.е ешьте все но умеренно+ активность.

Так, что за пропаганда суицида?

Есть только один способ не толстеть, не есть и не толстеть.

***)))))))

А что от этого помирают? Сколько раз рвало и ничего.

Есть 1 раз в день вечером

разорвут один раз, но зато навсегда 😊

Есть. Главное именно есть, но не жрать. Чувствуете разницу? Маленькими порциями, не превышая ограниченного числа калорий в день. И сидеть на фруктах - крайне странная идея. Т.к. фрукты - это углеводы с большим количеством сахара. Не говоря уж о том, что питание одними фруктами чревато раздражениями слизистой и гастритом. Вообще забудьте про диеты, это, на мой взгляд, для ленивых куриц, которые не могут научиться правильно питаться на регулярной основе. Надо просто кушать небольшими порциями, но регулярно правильную пищу и заниматься спортом.

Дррбное питание только по началу помогает, а потом приводит к инсулинорезустентности

*резистентности, опечатка