Похудение

Добрый день!

То, о чем вы пишете, очень похоже на расстройство пищевого поведения, особенно важным сигналом становится то, что пропали месячные, это значит ваше тело уже довольно сильно изменилось.
Плюс постоянные мысли о еде, о том как похудеть, занимающие большую часть времени, потеря массы тела.
Я бы конечно узнала сколько вы весите и сколько были, какой рост и за какое время вы скинули свои килограммы.

И второе, еще более важное, РПП - это заболевание, которое начинается у подростков именно из-за отсутствия опоры, поддержки в семье, из-за непринятия родителями ребенка.
Но мне тут хочется вас очень поддержать.
Потому что ваши слова "не вижу смысла существования" очень пугают меня, честно.

1 шаг.
Я бы очень хотела, чтобы в этот непростой период вы постарались найти человека или нескольких, кто сможет вас поддержать. Если вас любит и принимает бабушка - идите к ней, поговорите, расскажите ей как вам не просто приходится, пусть она вас обнимает и будет рядом. Если есть еще близкие - будте с ними, проводите время, "заряжайтесь" надеждой от них.

2 шаг.
Старайтесь не уходить только в тему еды. Общайтесь, гуляйте, выходите из дома. Вспоминайте, чем вы занимались в свободное время, до того, как начали активно худеть. Где ваши интересы? Чем вы любили заниматься?

3 шаг.
На все то, что я пишу выше должно быть достаточно ресурсов. Отдыхайте, прислушивайтесь к телу, что оно хочет? Какие чувства кроме голода есть?
Как вы набираетесь сил, может быть рисуете или поете? Что вас вдохновляет? Очевидно, что настроение плохое, но постарайтесь по-чуть чуть возвращаться к чему-то, что вам нравилось, что придает вам сил.

4 шаг.
Скажу вам честно, справиться с этим вопросом самостоятельно - просто невозможно. Для того, чтобы у вас была поддержка и для того, чтобы отношения с родителями можно было начать менять в лучшую сторону нужен специалист-психолог. Поэтому важно найти себе такого человека. Попробуйте, не оставайтесь в этом одна. Тут конечно все зависит от возможности и понимания ваших родителей. Важно сказать им, что вы не справляетесь, что вам нужна помощь, что это психологическое заболевание, а не отказ от еды для желания их позлить.
Для начала можете показать им этот мой ответ.

Но даже если ваши родители не поймут, все равно не оставайтесь в этом одна. Ищите группы и телефоны доверия в вашем городе, бесплатных психологов, гос центры и тд, вам нужны люди, которые в кризисный момент смогут поговорить с вами о вас.

Я буду думать о вас, потому что пока я писала это письмо вам, появилось ощущение, что я стала к вам ближе, надеюсь, что моими словами для вас мне удалось подарить вам немножко тепла и немножко света. Обнимаю вас, вы точно не одна в этом мире.