Очень много набрала

На завтрак каша любая (гречка,овсянка,кукурузная) с небольшим кусочком сливочного масла. Бутерброд масло сыр. Или омлет и бутерброд. Чай, можно конфету или сухофрукты по желанию.
Перекус-пара фруктов.
Обед -суп,да надо без зажарки,куриный к примеру, кусочек хлеба,овощной салат со сметаной или маслом.
Перекус-Ряженка, фрукты.
Ужин-Говядина или рыба или курица,любой обработки кроме жарки. Запечь в духовке, сварить,потушить. Овощи (салат) или немного любого гарнира.
Перед сном какой нибудь йогурт или творог или сыр, можно пару яиц варёных. В течении дня пить шиповник, клюквенный морс (помогают выводить лишнюю воду из организма). Без сахара, можно чуть меда.
Вот примерно так,худеть на таком рационе вы конечно не будете,но он сбалансированный и должен вприципе остановить сильный рост веса.
Спросите у врача про разгрузочные дни раз в неделю, чтобы воду из организма"сливать" .

Ешьте что хотите, но высчитайте свою норму калорий и не превышайте её.Не обязательно питаться исключительно диетическими продуктами.Я когда худела и чипсы ела, и пельмени, и шоколадки.Для здоровья ребенка лучше конечно, чтоб было больше полезных продуктов, но и что то недиетическое исключать не обязательно.

Один раз в день на вечер обжираешься вот и жирнеешь. На вечер можно только кефир с гречей или салатом.
Кофе беременным лучше не пить, он обезвоживает организм.

Автор, сейчас в интернете полно подборки на тему диетического питания для беременных. А так, как вы жрать, это, конечно, ***. Я до беременности весила 50 кг, рожать ушла с весом 58. А вы превращаетесь в слониху. Беременность-это плюс 7 кг примерно за счет веса ребенка, вод и прочего. А все остальное, это жир, который вы непонятно зачем нажираете.

Все верно. Я примерно на таком рационе 3 беременности выносила, прибавляла 9 кг максимум, вес у детей в норме был.

Да кушайте сколько влезет. Набрали вес? - Радуйтесь!(в том что набрали вес нет ничего плохого, это хорошо, а сбросить вы потом сможете если считаете набранное лишним)
P.s. Советую только есть больше овощей и меньше сладкого, а так же легкие физ нагрузки вроде расслабляющей йоги и танца живота в неспешном темпе.

расслабьтесь и наслаждайтесь беременностью, вкусняшками и общением с мужем. а приводить фигуру в порядок будете после родов.