Ваша двиг. активность каждый день?
НЕТ ФИЗ.НАГРУЗКИ\МИН\3 Р. В НЕД\5 Р. В НЕД\КАЖД ДЕНЬ\ДВАЖД В ДЕНЬ, и при этом рост,вес,возраст?
Что за шифр? Бррр врррр дррр
Мин. физ. Нагрузка. 170-60.
Мой возраст - 18 лет.
До самоизоляции 3 раза в неделю тренажерка была, вес 57, рост 172. Всю изоляцию валяюсь на диване. Теперь вес 55. Пока не занимаюсь спортом, аппетита особо нет, даже норму калорий сложно съесть. Заниматься дома лень, жду открытия своего зала.
Нет 30, если что.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
как сложно в вопросе написано... ходим, гуляем по лесу, больше 10 к шагов в день обязательно, легкий спорт через день, поменьше сидеть, вставать каждый час со стула, если работать, и разминаться. вот и вся активность
-
Пивной алкоголизм
4 ответа -
Что это и как помочь супругу?
9 ответов -
Что может быть ? Давящее чувство в голове и двоится в глазах
3 ответа -
Кто будет вынослевее?
8 ответов -
Хороший проктолог
1 ответ -
Бросила курить сигареты
7 ответов -
Простатит у мужа
4 ответа -
Боли в пояснице от сидячей работы
6 ответов -
Очень нужен знающий репродуктолог
1 ответ -
Думаю что я болею всем чем можно
3 ответа