Срочно помогите.
худею периодами. две-три недели худею, потом питаюсь нормально и снова на диету. я питаюсь супер мало, на 300-400-500 ккал. я знаю, что убиваю себя, поэтому и пишу, чтобы мне помогли. я нуждаюсь в этом. я скинула уже 9 кг, но для нормы не хватает скинуть еще 5 кг. я бы и продолжала в таком духе, если бы не упала в обморок. я встала с кровати, чтобы пойти попить и у меня потемнело в глазах. я упала. не знаю на сколько по времени, но когда я встала очень болела голова и копчик. помогите, что делать?
nata
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Как это что делать?
Не издеваться над собой, а правильно худеть!!!
Не издеваться над собой, а правильно худеть!!!
Гость
Зачем себя так изнурять?
Попробуйте диету для больных язвой, будете всегда сытой и вес уйдет, гарантирую. Я при том, что у меня и веса лишнего толком не было, за 2 месяца на 7 кг похужеда
Попробуйте диету для больных язвой, будете всегда сытой и вес уйдет, гарантирую. Я при том, что у меня и веса лишнего толком не было, за 2 месяца на 7 кг похужеда
Гость
Бросить диеты ! Заодно и подсчёт калорий. Похудеть и остаться здоровой это активный образ жизни. Спорт, танцы, плавание..Питание- пять раз в день, но очень маленькими порциями и разнообразно. Без сладкого и картофеля. Зелень,овощи на пару, не жирное мясо и рыба. Без хлебобулочных изделий. Только натуральные сухари из ржаной муки, немного. Воды как можно больше, без газа. Соли, острого самый минимум. Чёрный перец можно.Натуральный белый греческий йогурт с размороженными ягодами( сами добавите немного). Один в день -нормально. В воду добавлять сок лимона. Поливитамины, биодобавки в меру. Витамин д3- сдать анализ и восполнить,если дефицит. Это основное.
Гость
«До нормы» мне особенно «нравится».
Гость
А сколько ваша норма? 30 кг? Если у вас обмороки, то это анорексия начинается
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 048 тем
Новые темы за 3 дня: 192 темы
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?4 ответа
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Современные секты2 ответа
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной5 ответов
- Когда болят мышцы лучше заниматься через боль или дать мышцам отдохнуть?3 ответа
- Почему не болят мышцы после бега?Нет ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?4 ответа
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?56 ответов
Популярные темы за 3 дня: 41 тема
- Во сколько ложатся спать те, кто не ест после 18:00 ч?56 ответов
- Работа у меня сидячая, плюс постоянные стрессы и перекусы на ходу9 ответов
- Кто, чем пользуется в такую погоду для поднятия иммунитета?8 ответов
- Сколько калорий в столовой ложке майонеза?8 ответов
- Заметила последнее время, что стала быстрее утомляться, и в целом стала более раздражительной5 ответов
- Полезно ли манго, после 18.00?5 ответов
- Мне нужно за пару дней сбросить хотя бы 2 или 3кг5 ответов
- Полезен ли арбуз после 18:00?5 ответов
- Улучшение психики будет сразу после бега или на следующие дни в запас?4 ответа
- Есть ли смысл снова менять фитнес-клуб или и в новом будет такое же?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема