Меню на неделю-и это минимум!

А какой смысл менять коровьи выделения на растительное молоко, если Вы и так продолжаете употреблять кефир, творог и так далее? Ок, уже шаг, но если думаете о здоровье, то надо убирать всю молочку 👌

А что со здоровьем наций не так, у которых традиционно кисломолочные продукты и продукты из молока в пище? Айран, творог, сыры, брынза, кефир?

Согласна. Но коровье молоко просто не переношу на вкус, главная причина в этом

Нет, просто другие столько просто не пьют и не едят, поэтому у них может дешевле все выходить. У вас же тема звучала: "как можно так жить, если я трачу столько-то на во это вот и это минимум". А для кого это тyпо много. Вот они и не тратяи столько.

Это же такая редкость-2 капучино в день и стакан кефира вечером

Цвет нации купечество? Торгаши? Вы своём уме? Цвет нации это учёные. Преподаватели. Интеллигенция.На худой конец управленцы (владельцы рудников, ткацких фабрик и железных дорог). Не не купи продажники/купцы

Сравнивать ягоду и корнеплод это как сравнивать попу с пальцем

Это вы неадекватный? Историю России изучите. Кто поднимал промышленность? Кто строил железные дороги? Савва Мамонтов владелец Ярославской железной дороги. Они же и создавали рабочие места. Костя Алексеев в художественном театре типа свои системы создавал а кто ему деньги давал на театр? А? Купцы русские давали, а не Феликс Юсупов. Который был девочка и ходил в женских трусах. Так что что бы вы знали купец в России тогда назывался не тот кто торгует в лавке а тот кто владелец заводов, газет, пароходов. А в лавках торговали евреи.

Я молоко очень люблю, но последнее время вообще не переношу его (пьем только магазинное, про деревенское и думать боюсь), по всей видимости развилась лактазная недостаточность. Приходится брать 2 вида молока, семье коровье, а себе овсяное или миндальное.

А почему никто не пьёт безлактозное молоко?
Я обычное плохо перевариваю. Овсяное "немолоко" не сильно полезное по составу. Ореховые очень дорогие. А безлактозное коровье молоко - прекрасно идёт.

А безлактозное какой марки берете? Я просто видела только низколактозное, но оно не айс. Везде эту лактозу совать стали, даже в сгущенку, экономят на всем.

Я беру во вкусвилле. Оно 0.5 литра стоит 65 рублей. На вкус как обычное коровье.

Обычное хорошо перевариваю, не вижу смысла изголяться.

Вы были в Европе? Вы пробовали их сыры и вино? Колбасы?

Крупы, яиц и курицы. 3 кг крупы - это на рабочий коллектив, а не на одну девушку. 2 кг или сколько у вас курицы - ах, ну вы вроде мясо не едите, курица это не только белок, это гормоны и прочее, лучше морскую рыбу. Яйца -вкусы разные, но 4 шт в день не знаю

мне не нравится вкус ни лактозного, ни безлактозного молока. Поэтому беру растительно. Больше всего нравится овсяное и рисовое Nemoloko. Вкус супер, цена адекватная и доступно почти в любом магазине.

А где крупы продают на развес по 100-200граммов? И посе у вас *** что я ем курицу? Если б написала что ее не ем, вы бы и к этому дое6ались

Был. Не везде конечно, но представление о качестве продуктов имею.

ну вам и это хорошо