Интервальное голодание
Кому это помогает? Нужно сбросить последние кг
37Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Здравствуйте , а вы питались с подсчетом калорий ?занимались спортом?
Если не было спорта и подсчета калорий, то интервальное может очень помочь .
А в общем , это эффект плато, ускорьте метаболизм .больше активности и чуть больше есть , если был дефицит , и если не было дефицита калорий, то меньше
Если не было спорта и подсчета калорий, то интервальное может очень помочь .
А в общем , это эффект плато, ускорьте метаболизм .больше активности и чуть больше есть , если был дефицит , и если не было дефицита калорий, то меньше
Гость
Многие способы хороши, используйте тот, который лично вам психологически подходит чтобы меньше жрать (а точнее, соблюдать баланс калорий)
Ни в коем случае не голодать! Питаться чаще и меньше порции!
Попробуйте. подруге помогло. Я считала калории, пила Нормотим, чтобы не сорваться при переходе. Он хорошо стабилизировал эмоциональный фон. У меня в месяц минус 3-4 кг. Кто-то считает, это мало. Меня такое похудение устраивает, без напряга для организма.
интервальное голодание можно не всем по показаниям. если у вас постоянные стрессы, например, то большой вариант синдрома уставших надпочечников, тогда вам в принципе голодать нельзя никак.
Лариса
Попробуйте. подруге помогло. Я считала калории, пила Нормотим, чтобы не сорваться при переходе. Он хорошо стабилизировал эмоциональный фон. У меня в месяц минус 3-4 кг. Кто-то считает, это мало. Меня такое похудение устраивает, без напряга для организма.
спасибо, срывы у меня все на ноль сводят.
37Гость
У меня тоже, через день срыв 😂
Девочки, заходите в нашу группу, вайбер +375336543311, там мы все общаемся, кто хотел у всех получилось скинуть лишние кг! За 20 дней - минус 7-10 кг! Сколько у кого сразу получается - зависит от организма. И ЗАПОМНИТЕ - НИКАКИХ ГОЛОДАНИЙ!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 353 темы
Новые темы за неделю: 294 темы
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?5 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?17 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Ожирение16 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении12 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет3 ответа
- Питание20 ответов
Популярные темы за неделю: 71 тема
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?64 ответа
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?28 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Питание20 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?17 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения16 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема