Кефирная диета.Кто со мной?

У меня желудок на этой диете не выдерживает. Но я с вами. Попробую. Вес 66

Спасибо)Если уж сильно будет не вмоготу,сдавайтесь.

У кефира инсулиновый индекс 98,а чем выше этот индекс тем больше выброс инсулина,который отложится в виде жировых отложений.Хотите схуднуть без вреда для здоровья,ешьте продукты с самым низким инсулиновым индексом(это все овощи,зелень,макароны как ни странно).Посмотрите табличку в интернете и не мучайте себя зря.

Согласна.У меня от кефира организм воообще не худеет.Как ни странно даже от картошки сильно худею ,а от кефира нет.

И я с вами. У меня - 73(( Буду еще Нормотим пить, говорят, с ним не возникает жаление заесть, а я, как раз, - такая. Чуть понервничаю, сразу за выпечку

У меня сегодня третий день.-2,7кг.Вода конечно,но уже приятно.Держусь дальше.Добавила творог.

Люблю кефирную диету за легкость. А чтоб не сорваться, принимаю фибраксин - с ним на сладкое меньше тянет, плюс дополнительная сытость за счет пищевых волокон. Всегда стараюсь его пить на диете, результаты лучше.

Вообще не понимаю, как эту диету могут советовать. Она вредна для организма и противопоказана не только людям с заболеваниями ЖКТ, но и тем у кого больные почки. Лучше худеть на правильном питании, пусть это более длительный процесс, зато без вреда для организма. А чтобы было проще, можно пить фибраксин, он помогает контролировать аппетит и при этом не вредный, а очень даже полезный для здоровья. Вот я таким образом за год похудела на 30 кг.