Худеть лучше на диете или на правильном питании?
мне надо за месяц, полтора похудеть на 9 кг .. подскажите что нибудь эффективное . Я начала с Дюкана просидела неделю ничего пока не скинула , хотя кроме диеты еще и велик крутила каждый день .. подруга говорит, что может быть просто застой а у меня желание бросить да и белок в таком количестве есть надоело .. сейчас думаю перейти на овощи - белок и маленькие порции плюс велосипед 4 раза в неделю или же один прием пищи и два раза смузи вместо еды
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
На правильном питании
Я на арбузной диете скинула 2-3 кг за неделю. Утром я завтракала, потом ела полобеда днем, и потом остаток дня и вечера только на арбузах.
Аврора
Конечно на ПП, так как после окончание диеты которую вам явно подберёт не специалист вы наберёте столько же сколько и скинули и 50% что ещё столько же прибавите
Гость
Думаю, вы не похудеете))
Так что не парьтесь.
Так что не парьтесь.
Гость
Только на подсчёте калорий можно похудеть. И кушаешь все что хочется просто считаешь калории. Есть удобное приложение там уже все подсчитано, все продукты есть FatSecret называется
Гость
Белок в принципе не так легко усваивается, а если его много тем более. Вам бы лучше перейти на еду с клетчаткой, а чтобы кишечник лучше работал попить сорбент для очищения. Если хотите сразу двух зайцев убить одним выстрелом, можно пропить "жидкий уголь". Он сорбирует шлаки всякие и прочий балласт и в кишечник доставляет пребиотик. Так что после курса такого приема тяжести не должно быть ну и еда станет лучше перевариваться, а это значит что килограммы должны будут быстрее уходить.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я за правильное питание, это тема, а если параллельно еще и КардиоОрганик Омега 3 принимать, так вообще огонь, лишний вес не вернется обратно, и вы останетесь в хорошей форме, так еще и энергичнее станете.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 419 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме39 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении9 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?140 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?140 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме39 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Плато на похудении9 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема