Доброго времени суток! Я клево похудела на 1200 калорий в день и спорте 1,5 часа + йога 30 минут. (161 см, раньше 64 кг, а сейчас 57) Теперь сентябрь, учусь. Ем 1300 калорий, но спортом совсем не занимаюсь. Зато езжу на кружки 4 раза в неделю на другой клнец города и к вечеру вообще без сил. Но все равно толстею! Вес падает, а объемы растут! (Уже 55, а талия с 64 до 70) Что делать?.. На спорт нет ни сил, ни времени...
Непонятно может гормоны или просто 1300 калорий это все тортики? После похудения вес всегда с лёгкостью возвращается Попробуй сократить до 1000 кал Пей соки и витамины что бы глюкоза не падала Я похудела на 10 кг практически голоданием за пол года что ли и за это время привыкла мало есть
Гость
[1055431646]
#2
Может у тебя фасон такой, предрасположенность. Зарядку хотя бы делай. Но лучше быть здоровой, чем худой и больной
Спорт играет не главную задачу в похудении Массу же мужики набирают при спорте и при больших количествах калорий А сбрасывают при помощи диет А так только в мышцы и уходит
Из за месячных или проблем с желудком может раздуваться ещё живот не скидывай только на вес могут быть и другие проблемы Может вообще весы неправильно работают
Гость
[142204065]
#5
Пройти обследование у диетолога-эндокринолога
Гость
[1397041720]
#6
Ты карлуша, да еще жируxa - антисекс
Гостья
[2191340421]
#7
На учебу,вам 16-19 лет? У вас ещё тело до конца не сформировалось,рост. Поэтому такие качели.
Гостья
[2191340421]
#8
Или проблемы с кишечником,вздутите живота, поэтому талия больше. К вздутию обычно приводят овощи, фрукты,молочка,крупы. Остальные продукты индивидуально.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2858506721]
#9
А с чего бы твоему организму худеть? Он запасает калории, всё логично.