Продукты с полезными жирами
Здравствуйте, какой продукт обеспечит взрослого человека достаточным количеством полезных жиров в день? Без термической обработки. То есть сырой
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Дядя Серëжа
Рыбий жир омега 3, льняное масло омега 6. Плюс рекомендую кусочек сала граммов 10, нужны жиры животного происхождения. Из них синтезируются половые гормоны.
гость
семечки подсолнуха
Гость
Авокадо, масло нерафинированное холодного отжима.
Гостья
Авокадо,сливочное масло, хороший сыр,сало,масла разные. Рыбий жир можно пить.
Гостья
Орехи ещё конечно же.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Килограмм мандаринок
Морская рыба, морская капуста. Но лучше принимать добавки, в них содержание полезных жиров намного выше. Я пью Двойная Омега-3 700 мг Эвалар, стараюсь хотя бы два раза в неделю есть салат из морской капусты.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 251 тема
Новые темы за сутки: 44 темы
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса9 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов5 ответов
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела2 ответа
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
