Как поправится на ГВ

Всем привет, смотрю сейчас на себя в зеркало и плачу , тощая худая одни кости (( я на ГВ , как поправиться . Когда была беременная весила 56 такая хорошенькая была , так себе нравилась , Сейчас прошло два месяца вешу 45 рост 156. Стыдно уже перед мужем ходить не *** не ног нету , я понимаю что возможно я брошу ГВ и вес наберётся , но это же не скоро. Хочу сейчас поправится , подскажите как , может как то есть больше или упражнения делать набирать массу , ну реально настроение нет из-за этого , очень расстроилась бросила все домашние дела не знаю как быть ...