Посоветуйте какую нибудь очень очень эффективную диету чтобы сбросить 3-5 кг очень очень быстро 🙏🙏🙏🙏🙏💓 пожайлуста) #нуженсовет

сбросить 3-5 кг - 14 ответов на форуме Woman.ru (5330968)

23 октября 2020, 19:45

#1

Салатики с помидорками и огурчиками заправленные нежирной сметанкой на обед. На завтра гречку ничем не заправленную. На перекусы кислый яблочки, гранаты, клубнику и сельдерей.

Гость

[2655420330]

23 октября 2020, 19:46

#2

https://m.youtube.com/watch?v=CYNBNlryYw4
Про диету ответ

Гость

[696791819]

23 октября 2020, 19:47

#3

Жрать поменьше.

Tami

Незнакомка

[402093077]

23 октября 2020, 19:50

#4

Гость

Жрать поменьше.

Осень мало кушаю)

Melaniyatramp

Prima Donna

[402000668]

23 октября 2020, 19:52

#5

Есть все, но малыми порциями, и много двигаться, хоть ходьба

.

[402089011]

23 октября 2020, 20:05

#6

Быстро сбросишь - быстро наберешь.
Проверено.
5 - 6 раз в день...порция с ладошку...овощи, фрукты, мясо, рыба. Вес пойдет.Лучше так.

Tami

Незнакомка

[402093077]

23 октября 2020, 20:10

#7

Milana

Салатики с помидорками и огурчиками заправленные нежирной сметанкой на обед. На завтра гречку ничем не заправленную. На перекусы кислый яблочки, гранаты, клубнику и сельдерей.

Молочку люблю, что-то по этому поводу можете посоветовать? 🙏 (кушаю кефир 1%, йогурт греческий без сахара и творог 0,5 %) и все

Гость

[4210873339]

23 октября 2020, 20:17

#8

отварная кура, индейка, салат заправленый маслом...И раздели на порции.
не сладкого, не мучного, не алкоголя...

Denis28

Редкая птица

[402083279]

23 октября 2020, 21:06

#9

Воду не пей просто. Пол литра в день максимум.
И все будет хорошо. Добавь бег и за три дня зброчиш. Свои 5кг

Tami

Незнакомка

[402093077]

23 октября 2020, 21:42

#10

Denis28

Воду не пей просто. Пол литра в день максимум.
И все будет хорошо. Добавь бег и за три дня зброчиш. Свои 5кг

А кефирная поможет?

Гость

[1383053975]

23 октября 2020, 22:20

#11

ну ведь известно, что быстро значит не надолго) хорошо для похудения, жиросжигания и от целлюлита интервальное голодание 8/16, вообще не сложно, банкой вакуумной массирую эти зоны и потом на них наношу сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. За 4 недели минус почти 2 размера

Milana

[401616779]

24 октября 2020, 07:48

#12

Tami

Молочку люблю, что-то по этому поводу можете посоветовать? 🙏 (кушаю кефир 1%, йогурт греческий без сахара и творог 0,5 %) и все

Йогурт вообще не советую. Лучше уж творожок 0.5 или обезжиренный. Кефир пейте раз так любите. И откажитесь от молока вообще на время диеты.

Tami

Незнакомка

[402093077]

24 октября 2020, 08:31

#13

Milana

Йогурт вообще не советую. Лучше уж творожок 0.5 или обезжиренный. Кефир пейте раз так любите. И откажитесь от молока вообще на время диеты.

Молоко терпеть не могу, а йогурт кушаю только греческий TEOS 2% без сахара

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лисёнок

Незнакомка

[402099231]

30 октября 2020, 11:49

#14

А смысл? наберете так же быстро) я пока на больничном вот сижу уже похудела на 3кг и набрала обратно.. ничего не ела первые 2 дня, потом врач выписал эргоферон и стало полегче на второй день - начала кушать, почти наела то, что потеряла)

сбросить 3-5 кг

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции